10 อาหารบำรุงสมอง ของใกล้ตัว รู้แบบนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว!

สมองเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่ง ที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน การเลือกทาน อาหารบำรุงสมอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้

4 ข้อดี มีประโยชน์ จากน้ำมันมะกอก ที่คุณรู้แล้วจะต้องอึ้ง!

น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันสกัดธรรมชาติจากผลมะกอก ที่เป็นตัวเลือกหนึ่ง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเริ่มจะหันมาทานอาหารสุขภาพ