6 เมนูผัก อาหารบำรุงน้ำนม ที่คุณแม่ควรทาน หลังคลอดเบบี๋ตัวน้อย

6 เมนูผัก อาหารบำรุงน้ำนม ที่คุณแม่ควรทาน หลังคลอดเบบี๋ตัวน้อย

สิ่งหนึ่งที่คุณแม่มือใหม่กังลังวลมากที่สุดหลังคลอดลูกเลยก็คือ น้ำนมที่มีคุณภาพสำหรับลูกน้อยแรกเกิดของเรา จะต้องทำอย่างไรถึงจะมีน้ำนมที่ดีและเพียงพอต่อเบบี้ตัวน้อยๆ กันนะ ไม่ต้องเป็นห่วงไปค่ะ วันนี้เรารวบรวม อาหารบำรุงน้ำนม มาฝากคุณแม่ๆ กันแล้ว ตามมาดูกันเลยค่ะ

10 คุณประโยชน์ของมะละกอ รู้แบบนี้ไม่กิน ไม่ได้แล้วล่ะ!

10 คุณประโยชน์ของมะละกอ รู้แบบนี้ไม่กิน ไม่ได้แล้วล่ะ!

มะละกอ เป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น แต่จะมีใครที่รู้อีกว่าสรรพคุณอื่นๆ ของมะละกอนั้นมีอะไรบ้าง

เม็ดแมงลัก จิ๋วแต่แจ๋ว! สรรพคุณเริ่ดๆ ที่คุณรู้แล้วจะตกหลุมรัก

เม็ดแมงลัก จิ๋วแต่แจ๋ว! สรรพคุณเริ่ดๆ ที่คุณรู้แล้วจะตกหลุมรัก

สรรพคุณที่เป็นที่กล่าวขานมากมายของ เม็ดแมงลัก คือช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แต่รู้ไหมว่ามันยังมีข้อดีอื่นอีก ที่เมื่อคุณรู้ คุณจะต้องหลงรักอย่างแน่