วิธีดูแลตัวเอง สำหรับผู้ป่วย โรคเบาหวาน กินอยู่ยังไงให้ชีวิตเป็นสุข

วิธีดูแลตัวเอง สำหรับผู้ป่วย โรคเบาหวาน กินอยู่ยังไงให้ชีวิตเป็นสุข

ผู้ป่วย โรคเบาหวาน ควรมีความรู้ในการดูแลตัวเอง ได้แก่ การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม หมั่นออกกำลังกายตามความแข็งแรง ควบคุมน้ำหนักตัว

รอบรู้เรื่อง น้ำตาล เพื่อมื้ออาหาร สุดเฮลท์ตี้

รอบรู้เรื่อง น้ำตาล เพื่อมื้ออาหาร สุดเฮลท์ตี้

อันที่จริงแล้ว น้ำตาลบางชนิดถือว่าส่วนประกอบจำเป็นของอาหารเพราะช่วยเติมเต็มพลังงานให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อหรือสมอง

10 วิธีอยู่ร่วมกับ เบาหวาน อย่างมีความสุข

10 วิธีอยู่ร่วมกับ เบาหวาน อย่างมีความสุข

ใครที่เป็น เบาหวาน หรือว่าเพิ่งรู้ตัวว่าตัวเองเป็น เบาหวาน อย่าวิตกกังวัลไปเลยค่ะ คุณยังสามารถมีชีวิตอย่างปกติสุขได้ ลองดูคำแนะนำต่อไปนี้