ตอบปัญหาสุขภาพ นอนเยอะ แต่ยังง่วง ระหว่างวัน มันเกิดจากอะไรกันแน่?

ตอบปัญหาสุขภาพ นอนเยอะ แต่ยังง่วง ระหว่างวัน มันเกิดจากอะไรกันแน่?

การนอนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพ แต่เคยสังเกตไหมว่า แม้เราจะคิดว่าเราพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนเยอะ แต่ยังง่วง ระหว่างวันอยู่เลย มันเกิดจากอะไรกันแน่?