ไขข้อสงสัย ทำไมห้ามเปิดแอร์ นอนหลับอยู่ในรถ?

ไขข้อสงสัย ทำไมห้ามเปิดแอร์ นอนหลับอยู่ในรถ?

หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าการ เปิดแอร์นอนหลับในรถ เป็นอันตรายถึงขั้นเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ถึงสาเหตุของมัน วันนี้เดี๋ยวเราจะมาเล่าให้ฟังว่า ทำไมการ เปิดแอร์นอนหลับในรถ ถึงเสียชีวิต

หมดปัญหานอนไม่พอ! 15 วิธีทำให้นอนหลับ ที่คุณต้องจดเก็บไว้

หมดปัญหานอนไม่พอ! 15 วิธีทำให้นอนหลับ ที่คุณต้องจดเก็บไว้

หากคุณเป็นคนที่นอนหลับยาก ทำอย่างไรก็นอนไม่หลับสักที ลองมาทำตาม วิธีทำให้นอนหลับ ของเราดูไหม รับรองว่าจะทำให้คุณพักผ่อนได้ลึก แถมยังหลับสบาย อีกด้วยนะ

6 เคล็ดลับ นอนหลับ อย่างไรให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างมีความสุข

6 เคล็ดลับ นอนหลับ อย่างไรให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างมีความสุข

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการ นอนหลับ พักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับการนอนหลับที่ดีมาฝากกันค่า

มาเช็กด่วนๆ! ท่านอนแบบนี้ ดีต่อสุขภาพของคุณ จริงหรือ?

มาเช็กด่วนๆ! ท่านอนแบบนี้ ดีต่อสุขภาพของคุณ จริงหรือ?

รู้ไหมว่า ท่านอนที่คุณนอนอยู่ทุกวันเนี่ย มันก็มีผลต่อสุขภาพเหมือนกันนะ เพราะฉะนั้นลองมาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่า ท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ เป็นอย่างไร

5 สาเหตุนี่แหละ ที่ทำให้เรา นอนกัดฟัน แบบไม่รู้ตัว

5 สาเหตุนี่แหละ ที่ทำให้เรา นอนกัดฟัน แบบไม่รู้ตัว

นอกจากการนอนกรนแล้ว ก็มีการ นอนกัดฟัน นี่แหละ ที่สร้างความรบกวนให้กับผู้ที่นอนร่วมกับเราได้ ซึ่งหลายๆ คนอาจจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังนอนหลับแล้วก็กัดฟันไปด้วย วันนี้เราจะมาดูกันว่า แท้จริงแล้วอาการ นอนกัดฟัน เกิดมาจากอะไร และมีผลเสียอย่างไรบ้าง?

เฉลยให้หายสงสัย นอนน้อย ทำให้อ้วนได้ จริงหรือไม่?

เฉลยให้หายสงสัย นอนน้อย ทำให้อ้วนได้ จริงหรือไม่?

หลายคนคงต้องเคยได้ยินคนอื่นเตือนมาบ้างแหละว่า “นอนน้อย ระวังจะอ้วนนะ?” ได้แต่คิดแล้วก็สงสัยว่า เอ๊ะ! มันเกี่ยวกันยังไงนะ เดี๋ยววันนี้ Health Mthai จะพามาหาคำตอบกันค่ะ

หมดปัญหานอนไม่หลับ! 15 วิธีทำให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายทั้งคืน

หมดปัญหานอนไม่หลับ! 15 วิธีทำให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายทั้งคืน

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเจอปัญหานอนไม่หลับ ทำให้สุขภาพร่างกายโทรมอย่างแน่นอน วันนี้ Health Mthai เลยมี วิธีทำให้นอนหลับ มาฝาก

อันตราย!! นอนมากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว

อันตราย!! นอนมากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว

เป็นเรื่องปกติที่คนตื่นนอนใหม่ จะอยากนอนต่อ ไม่อยากลุกออกจากเตียง แต่ถ้าคุณเป็นบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะ นอนมากเกินไป แล้วก็ได้

ช่วงอายุเท่านี้ ควร นอน กี่ชั่วโมง ถึงจะเหมาะสม?

ช่วงอายุเท่านี้ ควร นอน กี่ชั่วโมง ถึงจะเหมาะสม?

จำนวนชั่วโมงของการ นอน ที่เหมาะสมที่สุดอยู่ที่ 6-8 ชั่วโมง ใครๆ ก็เคยได้ยินมาแบบนี้ แต่รู้ไหมว่ามันก็ขึ้นอยู่กับช่วงอายุของแต่ล่ะวัยเหมือนกัน