5 ท่า แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย นวดคอ บ่า ไหล่ ขา ด้วย ลูกบอล!!

5 ท่า แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย นวดคอ บ่า ไหล่ ขา ด้วย ลูกบอล!!

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถบรรเทาอาการได้ด้วย ลูกบอลนวด หรือ ลูกเทนนิส เพื่อนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

เส้นยึด เส้นตึง มาฟัง! บริหารร่างกายแบบนี้สิ หายปวดชัวร์

เส้นยึด เส้นตึง มาฟัง! บริหารร่างกายแบบนี้สิ หายปวดชัวร์

อาการ เส้นยึด เส้นตึง เป็นสิ่งที่วัยทำงานต้องเจออยู่เสมอๆ วันนี้เราเลยมีท่าบริหารร่างกาย คลายกล้ามเนื้อมาฝากกันค่ะ

อยากหายจาก เหน็บชา ตามมาทางนี้ เรามีวิธีดีๆ มาแชร์ให้ฟัง

อยากหายจาก เหน็บชา ตามมาทางนี้ เรามีวิธีดีๆ มาแชร์ให้ฟัง

อาการ เหน็บชา เป็นสิ่งที่หลายคนคงเคยพบเจอ ยิ่งเวลานั่ง หรือนอนท่าเดิมนานๆ พอขยับตัวทีนี่นะ ชาทั้งแขน ทั้งขาไปหมดเลย วันนี้เราเลยจะมาบอกเคล็ดลับดีๆให้ฟังค่ะ

ยาบรรเทาอาการปวด, ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือนวดคลายกล้ามเนื้อต่างกันยังไง ถ้าปวดกล้ามเนื้อควรเลือกใช้แบบไหนดี?

ยาบรรเทาอาการปวด, ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือนวดคลายกล้ามเนื้อต่างกันยังไง ถ้าปวดกล้ามเนื้อควรเลือกใช้แบบไหนดี?

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเผชิญกับการ ปวดกล้ามเนื้อ เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก หรือหลัง แต่จะเลือกใช้ยาประเภทไหนในการรักษาดีล่ะ? วันนี้เรามีคำตอบค่ะ

ฝนตก รถติด ก็ไม่กลัว! 6 ท่าบริหารแบบง่ายๆ ผ่อนคลายได้ทั้งกายและใจ

ฝนตก รถติด ก็ไม่กลัว! 6 ท่าบริหารแบบง่ายๆ ผ่อนคลายได้ทั้งกายและใจ

ในช่วงหน้าฝน ที่ไม่ว่าจะไปไหนสภาพการจราจรก็มักติดขัดเสมอ ทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดและปวดเมื่อยทุครั้งที่นั่งอยู่บนรถนานๆ วันนี้เรามี ท่าบริหาร แบบง่ายๆ มาบอก

9 วิธี นวด ล้างพิษแบบโบราณ เพื่อการชะลอวัย

9 วิธี นวด ล้างพิษแบบโบราณ เพื่อการชะลอวัย

ร่างกายของคนเราเต็มไปด้วยสารเคมี นอกจากนี้ ยังมีมลภาวะจากสิ่งแวดล้อม เราจึงมีความจำเป็นที่จะต้องลดสิ่งที่เป็นพิษ วันนี้มีวิธีการ นวด ล้างพิษแบบโบราณมาฝากค่ะ

กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯจัดสอน นวดเพื่อสุขภาพ ฟรี!

กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯจัดสอน นวดเพื่อสุขภาพ ฟรี!

กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ทุ่มงบเรียนฟรีหลักสูตรการ นวดเพื่อสุขภาพ แก่ประชาชนผู้ว่างงานกว่า 1,000 คนทั่วประเทศ