ท้องผูก

อาการ ท้องผูก เป็นปัญหาโลกแตกที่คนส่วนใหญ่ก็เคยพบเจอ แต่จะแก้ไขอย่างไร ต้องทานอาหารแบบไหน ถึงจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานสะดวกขึ้นกันล่ะ?

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า น้ำ เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายเรามาก เพราะในแต่ละวัน เราสูญเสียน้ำออกไปในรูปแบบของปัสสาวะ เหงื่อ อุจจาระ และลมหายใจ จึงไม่แปลกเลยว่า ทำไมเราจึงต้องคอยจิบน้ำอยู่บ่อยๆ แล้วคุณเคยคิดไหมว่า ถ้าเราขาดน้ำ หรือ ดื่มน้ำน้อย จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเรา?

เขาว่ากันว่า คนเราขับถ่ายทุกวัน จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด แต่ถ้าคุณขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์
ให้สงสัยไว้ก่อนเลยว่าตัวเองกำลัง “ท้องผูก” แน่นอน

การสูบบุหรี่ ไม่เคยเป็นผลดีต่อตัวผู้สูงเอง และคนรอบข้าง เพราะฉะนั้นสำหรับใครที่กำลัง เลิกสูบบุหรี่ วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเอง ขณะเลิกสูบบุหรี่มาฝาก

นอกจากความผิดปกติภายนอกแล้ว การ อุจจาระเป็นเลือด ก็สามารถบ่งบอกได้เหมือนกันว่าร่างกายของคุณ กำลังผิดปกติ หรือเป็นร้ายอะไรอยู่บ้าง?

ท้องผูก ถ่ายไม่ออก เนี่ยเป็นปัญหาโลกแตกที่ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเจอ แล้วแบบนี้จะแก้ไขได้อย่างไรล่ะ เอียงหูมาทางนี้สิ เดี๋ยวจะบอกให้ฟัง