ว่าด้วยเรื่อง ผัก ผลไม้ มันมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

ที่เราเจ็บป่วยง่าย ส่วนหนึ่งมาจากกิน ผัก ผลไม้ น้อยลง วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังกันว่า การกิน ผัก ผลไม้ นั้นมีดีอย่างไร แล้วทำไมเราต้องกินด้วยนะ

เม็ดแมงลัก จิ๋วแต่แจ๋ว! สรรพคุณเริ่ดๆ ที่คุณรู้แล้วจะตกหลุมรัก

สรรพคุณที่เป็นที่กล่าวขานมากมายของ เม็ดแมงลัก คือช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แต่รู้ไหมว่ามันยังมีข้อดีอื่นอีก ที่เมื่อคุณรู้ คุณจะต้องหลงรักอย่างแน่

7 พฤติกรรมสุดเคยชินที่ต้องระวัง อาจก่อโรคมะเร็งให้เราแบบไม่รู้ตัว

เราใช้ชีวิตแบบเคยชินกับนิสัยเดิมๆมาโดยตลอด ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและอาจสร้างโรคร้ายอย่าง โรคมะเร็ง ให้ติดตัเราไปในวันข้างหน้าก็เป็นได้

เคล็ดลับ สร้างสมดุลระบบขับถ่ายที่ดี นอกจากแก้ปัญหา ท้องผูก ยังช่วยชะลอวัยอีกด้วย

วิธีที่ง่ายกว่า ในการดูแลสร้างสมดุลให้ระบบขับถ่าย ป้องกันอาการ ท้องผูก และยังมีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย จากภายในสู่ภายนอก ด้วยตัวช่วยที่มีชื่อว่า…

อยากมี สุขภาพดี เริ่มง่ายๆ ด้วย การเคี้ยว

อยากมี สุขภาพดี เริ่มง่ายๆ ด้วย การเคี้ยว

คุณเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า ใช้เวลาในการเคี้ยวอาหารคำละกี่ครั้ง คนส่วนใหญ่มักทำไปตามนิสัยส่วนตัว แต่รู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของ การเคี้ยว ให้ละเอียดนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพมากเพียงใด

10 เคล็ดลับแก้ปัญหา ท้องผูก

10 เคล็ดลับแก้ปัญหา ท้องผูก

อาการ ท้องผูก ขับถ่ายลำบากมักจะเป็นปัญหาที่ทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด แน่นท้อง และอาจจะมีโรคต่างๆ ตามมาได้

ขับถ่ายไม่คล่อง แก้ไขได้

ขับถ่ายไม่คล่อง แก้ไขได้

ปกติคนเราต้องขับถ่ายในทุกๆวัน จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ หากใครเผชิญปัญหาเกี่ยวกับการ ขับถ่ายไม่คล่อง ต้งอรีบแก้ไขโดยด่วนค่ะ