9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ที่มนุษย์เงินเดือนต้องแชร์!!

9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ที่มนุษย์เงินเดือนต้องแชร์!!

วันนี้ Health MThai เอา 9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย มาแจกให้ชาวพนักงานออฟฟิศได้ทำตามกัน ถ้าอยากหายปวดเมื่อย ก็ต้องรู้จักพักร่างกายด้วยนะคะ

5 ท่า โยคะแก้ปวด โบกมือลาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง โรคออฟฟิศซินโดรม

5 ท่า โยคะแก้ปวด โบกมือลาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง โรคออฟฟิศซินโดรม

สิ่งหนึ่งที่มนุษย์เงินเดือนมักเจอ ก็คืออาการปวดเมื่อยตาม ไหล่ คอ หลัง หรือเรียกง่ายๆ ว่า โรคออฟฟิศซินโดรมนั่นแหละ วันนี้เราเลยมี ท่าโยคะแก้ปวด มาฝาก