คนปวดหลังมามุง! 4 ท่านอนแบบนี้สิ รับรองแก้อาการ ปวดหลัง ได้ชัวร์

คนปวดหลังมามุง! 4 ท่านอนแบบนี้สิ รับรองแก้อาการ ปวดหลัง ได้ชัวร์

รู้หรือเปล่าว่า การนอนผิดท่า ก็ทำให้เราปวดหลังประหนึ่งต้องไปผ่านศึกสงครามกันมาเลยทีเดียว วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังว่า ปวดหลังต้องนอนท่าไหน ถึงจะดี

6 ท่านอนผิดๆ อันตรายต่อสุขภาพ ถ้านอนท่านี้อยู่ เปลี่ยนซะ!!

6 ท่านอนผิดๆ อันตรายต่อสุขภาพ ถ้านอนท่านี้อยู่ เปลี่ยนซะ!!

การนอนที่ดี นอกจากจะต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีแล้ว ยังต้องนอนให้ถูกท่า และนี่คือ 6 ท่านอนผิดๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้

มาเช็กด่วนๆ! ท่านอนแบบนี้ ดีต่อสุขภาพของคุณ จริงหรือ?

มาเช็กด่วนๆ! ท่านอนแบบนี้ ดีต่อสุขภาพของคุณ จริงหรือ?

รู้ไหมว่า ท่านอนที่คุณนอนอยู่ทุกวันเนี่ย มันก็มีผลต่อสุขภาพเหมือนกันนะ เพราะฉะนั้นลองมาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่า ท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ เป็นอย่างไร

ปวดหลัง บ่อยๆ ตามมาทางนี้ 3 ท่านอนดีๆ ช่วยป้องกันและลดอาการ ปวดหลัง ได้

ปวดหลัง บ่อยๆ ตามมาทางนี้ 3 ท่านอนดีๆ ช่วยป้องกันและลดอาการ ปวดหลัง ได้

อาการ ปวดหลัง เป็นเหมือนศัตรูตัวร้ายของคนวัยทำงานเลยก็ว่าได้ วันนี้เราจึงมีคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากมาบอก 3 ท่านอนที่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังได้