4 เคล็ด(ไม่)ลับ ลดอาการปวดเมื่อยของคนทำงานในออฟฟิศ

4 เคล็ด(ไม่)ลับ ลดอาการปวดเมื่อยของคนทำงานในออฟฟิศ

หนุ่มสาวออฟฟิศเคยเป็นกันบ้างไหม นั่งทำงานติดๆ กันนานๆ ก็ชักจะ ปวดเมื่อย ขึ้นมา เพราะการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมทั้งวัน ทำให้เราไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถไปไหน

5 เคล็ดลับดีๆ ลดความเครียด ผ่อนคลายสมองจากที่ทำงาน

5 เคล็ดลับดีๆ ลดความเครียด ผ่อนคลายสมองจากที่ทำงาน

การทำงานนั้นสามารถทำให้เกิดภาวะความเครียดและความกดดันขึ้นได้ หากเมื่อพบว่าตัวเองนั้นเกิดความเครียดขึ้นแล้ว คงต้องหาทางผ่อนคลายสมองกันสักหน่อย