มีดีขนาดนี้ทำไมเพิ่งบอก! 5 ธัญพืชไทย มากประโยชน์ ที่คุณไม่ควรมองข้าม

มีดีขนาดนี้ทำไมเพิ่งบอก! 5 ธัญพืชไทย มากประโยชน์ ที่คุณไม่ควรมองข้าม

อย่าเพิ่งมองข้าม ธัญพืชไทย เด็ดขาดนะ รู้ไหมว่า ธัญพืชไทยนี่แหละ เป็นแหล่งรวมประโยชน์ชั้นเลิศเลยทีเดียว ลองไปดูกันดีกว่าว่า มีอะไรบ้าง?

สุขภาพดีจาก ถั่ว หลากชนิด

สุขภาพดีจาก ถั่ว หลากชนิด

ถั่ว มีใยอาหารสูงเมื่อเทียบกับพืชในกลุ่มผักหรือผลไม้ การกินถั่ว จึงทำให้อิ่มท้องได้นาน ช่วยดักจับไขมัน ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ