อย่าตักออก! 5 ผักที่คนชอบเขี่ยทิ้ง รู้ไหมสารอาหารเยอะแค่ไหน?

อย่าตักออก! 5 ผักที่คนชอบเขี่ยทิ้ง รู้ไหมสารอาหารเยอะแค่ไหน?

ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบกินทุกอย่าง จึงไม่แปลกที่เรามักจะเห็นบางคนเขี่ยอาหารบางอย่างออกจากจาน แต่คุณรู้ไหมว่า ผักที่คนชอบเขี่ยทิ้ง เหล่านั้น ประโยชน์มหาศาลแค่ไหน

รู้แล้วเหยียบไว้เลย! กิน ถั่วงอก ช่วยลดน้ำหนักได้นะ

รู้แล้วเหยียบไว้เลย! กิน ถั่วงอก ช่วยลดน้ำหนักได้นะ

ถั่วงอก เป็นผักชนิดหนึ่ง ที่เรามักเห็นว่ามันเป็นส่วนประกอบหลักอยู่ในเมนูอาหารแทบจะทุกชนิด เห็นรูปร่างเล็กๆ แบบนี้ แต่มีประโยชน์มากมายแบบไม่น่าเชื่อนะ