สายเฮลตี้ฟังทางนี้!! 11 ข้อแนะนำสำหรับการออกกำลังกาย ที่คุณควรรู้

สายเฮลตี้ฟังทางนี้!! 11 ข้อแนะนำสำหรับการออกกำลังกาย ที่คุณควรรู้

การออกกำลังกายเนี่ย เป็นกิจกรรมยอดฮิตสำหรับคนในยุคนี้ วันนี้เราเลยมี ข้อควรรู้สำหรับการออกกำลังกาย มาฝากทุกๆ คนกันค่ะ

20 วิธี แก้อาการสะอึก!! รับรอง หายเป็นปลิดทิ้ง

20 วิธี แก้อาการสะอึก!! รับรอง หายเป็นปลิดทิ้ง

สะอึก อาการปกติที่หลายคนเคยพบเจอ และเมื่อมีอาการขึ้นมา บางครั้งมันก็ดันไม่ยอมหายไปง่ายๆ วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับอาการสะอึกกัน

ไขข้อสงสัย ขวดน้ำพลาสติก นำกลับมาใช้ใหม่ อันตรายแค่ไหน?

ไขข้อสงสัย ขวดน้ำพลาสติก นำกลับมาใช้ใหม่ อันตรายแค่ไหน?

เคยสงสัยไหมว่า เวลาที่เรา นำขวดน้ำพลาสติกกลับมาใช้ใหม่ มันอันตรายต่อร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหน เสี่ยงก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้ไหม มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันค่ะ

ระวัง! หากมีอาการท้องเสีย ห้ามกินยาหยุดถ่ายเด็ดขาด เสี่ยงอาการรุนแรงขึ้น

ระวัง! หากมีอาการท้องเสีย ห้ามกินยาหยุดถ่ายเด็ดขาด เสี่ยงอาการรุนแรงขึ้น

อาหารเป็นสิ่งที่เราบริโภคอยู่ทกวัน นอกจากจะต้องดูเรื่องของการปรุงสุกใหม่แล้ว เรายังต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดด้วย เพราะอาจทำให้เรา ท้องเสีย แบบไม่รู้ตัว

อย่าเลียริมฝีปากเด็ดขาด! ตามมาดู ถ้ารู้สึก ริมฝีปากแห้ง ต้องทำอย่างไร

อย่าเลียริมฝีปากเด็ดขาด! ตามมาดู ถ้ารู้สึก ริมฝีปากแห้ง ต้องทำอย่างไร

เชื่อได้เลยว่าหลายคนคงเคยเจอกับปัญหา ริมฝีปากแห้ง ที่ไม่ใช่แค่เฉพาะช่วงหน้าหนาวอย่างแน่นอน วันนี้เราเลยเคล็ดลับดีๆ มาบอกกันค่ะว่า ริมฝีปากแห้ง ต้องทำอย่างไร

หน้าฝนนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไรดี ไม่ให้เจ็บป่วยง่าย

หน้าฝนนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไรดี ไม่ให้เจ็บป่วยง่าย

หน้าฝนแบบนี้ หลายคนมักเจ็บ ป่วย กันได้ง่าย วันนี้เรามีข้อมูลทางด้านการแพทย์แผนจีน ที่สามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายมาฝากกันค่ะ

4 เคล็ดลับดีๆ เตรียมรับมือกับ ภาวะร่างกายขาดน้ำ ในหน้าร้อนนี้

4 เคล็ดลับดีๆ เตรียมรับมือกับ ภาวะร่างกายขาดน้ำ ในหน้าร้อนนี้

สิ่งที่เราต้องระวังในหน้าร้อนนอกจากเรื่องโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ก็คือเรื่องของ ภาวะร่างกายขาดน้ำ เพราะในหน้าร้อนนี้ ร่างกายจะสูญเสียน้ำมากเป็นพิเศษ

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

ร้อนใน เป็นทีไรก็สร้างความหงุดหงิดทุกที จะกินอะไรก็ลำบาก ถึงจะไม่เจ็บมากแต่ก็สร้างความรำคาญได้ไม่น้อยเลย วันนี้เราเลยพามาทำความรู้จักกับอาหารร้อนในกันดีกว่า

6 เคล็ดลับ แก้ง่วงระหว่างนั่งทำงาน สมองตื่นตัว แบบไม่ต้องพึ่งกาแฟ

6 เคล็ดลับ แก้ง่วงระหว่างนั่งทำงาน สมองตื่นตัว แบบไม่ต้องพึ่งกาแฟ

หลายๆ คนเคยเป็นกันไหม ต้องตื่นมาทำงานแต่เช้า แล้วรู้สึกง่วงระหว่างวัน หากคุณกำลังรู้สึกว่าง่วงจนทนไม่ไหว วันนี้เรามีวิธี แก้ง่วง มาฝากกัน

คุณดื่มน้ำผิดวิธี มาตลอดชีวิตหรือเปล่า! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนที่ถูก

คุณดื่มน้ำผิดวิธี มาตลอดชีวิตหรือเปล่า! มาดูคำตอบกัน ว่าแบบไหนที่ถูก

เราทุกคนรู้ว่า น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เพราะในร่างกายเรามีส่วนประกอบของน้ำ เราจึงต้องได้รับน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน