คุณคิดเราสามารถ ดื่มน้ำ ในระหว่างรับประทานอาหาร ได้หรือไม่?

คุณคิดเราสามารถ ดื่มน้ำ ในระหว่างรับประทานอาหาร ได้หรือไม่?

หลายคนคงเคยได้ยินว่าห้ามทานอาหารและดื่มน้ำในเวลาเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญได้อธิบายว่าน้ำจะไปเจือจางกรดในกระเพาะอาหาร

รู้ไหม? เราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร นี่คือปริมาณน้ำดื่มในแต่ละวัน เทียบตามน้ำหนักตัว

รู้ไหม? เราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร นี่คือปริมาณน้ำดื่มในแต่ละวัน เทียบตามน้ำหนักตัว

การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ซึ่งคุณคนควรดื่มน้ำเปล่าให้เหมาะสมกับน้ำหนัก รู้ไหม? ว่าคุณ ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร 

มาดูคำตอบ! ระหว่างออกกำลังกาย ต้อง ดื่มน้ำ แค่ไหนถึงจะดีต่อร่างกาย

มาดูคำตอบ! ระหว่างออกกำลังกาย ต้อง ดื่มน้ำ แค่ไหนถึงจะดีต่อร่างกาย

เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายของเราจะเสียน้ำ ที่ขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อเยอะมาก วันนี้เราจะพารมาดูกันว่า ระหว่างออกกำลังกาย ต้อง ดื่มน้ำ เท่าไหร่ถึงจะดี

ระวัง! หากมีอาการท้องเสีย ห้ามกินยาหยุดถ่ายเด็ดขาด เสี่ยงอาการรุนแรงขึ้น

ระวัง! หากมีอาการท้องเสีย ห้ามกินยาหยุดถ่ายเด็ดขาด เสี่ยงอาการรุนแรงขึ้น

อาหารเป็นสิ่งที่เราบริโภคอยู่ทกวัน นอกจากจะต้องดูเรื่องของการปรุงสุกใหม่แล้ว เรายังต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดด้วย เพราะอาจทำให้เรา ท้องเสีย แบบไม่รู้ตัว

สายเฮลตี้ฟังทางนี้!! 11 ข้อแนะนำสำหรับการออกกำลังกาย ที่คุณควรรู้

สายเฮลตี้ฟังทางนี้!! 11 ข้อแนะนำสำหรับการออกกำลังกาย ที่คุณควรรู้

การออกกำลังกายเนี่ย เป็นกิจกรรมยอดฮิตสำหรับคนในยุคนี้ วันนี้เราเลยมี ข้อควรรู้สำหรับการออกกำลังกาย มาฝากทุกๆ คนกันค่ะ

ดื่มน้ำตอนไหนดี ดื่มเท่าไหร่ สัญญาณเตือนแบบไหนหมายถึง ร่างกายขาดน้ำ ?

ดื่มน้ำตอนไหนดี ดื่มเท่าไหร่ สัญญาณเตือนแบบไหนหมายถึง ร่างกายขาดน้ำ ?

เรารู้อยู่แล้วล่ะว่า น้ำเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย แต่จะต้อง ดื่มน้ำตอนไหนดี ดื่มเท่าไหร่ สัญญาณเตือนแบบไหนบอกว่าเรากำลังขาดน้ำ มาดูกันค่ะ

ตอบปัญหา ดื่มน้ำมากไป น้อยไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง?

ตอบปัญหา ดื่มน้ำมากไป น้อยไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง?

หลายคนมักได้ยินว่า ต้อง ดื่มน้ำ ให้ครบวันละ 6-8 แก้ว ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย วันนี้เราจะพามาดู ประโยชน์ของน้ำ และผลเสียที่เกิดจากการดื่มน้ำมากหรือน้อยเกินไป