ชาเขียว ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ชาเขียว ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑืที่จำจาก ชาเชียวอยู่มาก เราควรจะต้องเลือกบริโภคอย่างไรถึงจะได้ประโยชน์อย่างสูงสุด และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

ดื่มชา ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ดื่มชา ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

หลายๆคนคงชื่อ ดื่มชา เป็นประจำ สารสำคัญในชา คือ แคททีคินและฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ช่วยป้องกันความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ

ชา 4 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้

ชา 4 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้

คนที่ชอบดื่ม ชา หลายคนเป็นกังวลว่า การดื่มชาอาจมีผลต่อน้ำหนักได้ แต่ก็มี ชา บางชนิดที่เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักและช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ด้วย