11 วิธี ปรับพฤติกรรมการกิน ช่วยชะลอวัย ไม่แก่ก่อนแน่นอน

อาหารเป็นสิ่งที่ทานอยู่ทุกวัน แต่รู้ไหมว่าพฤติกรรมการทานอาหารบางอย่าง จะทำให้ร่างกายแก่เร็วแบบไม่รู้ตัว วันนี้เรามีวิธี ชะลอวัย มาฝากกัน

10 วิธี แก้อาการติดของหวาน ลดความเสี่ยง ชราก่อนวัยอันควร!

หน้าร้อนแบบนี้ หลายคนก็คงอยากจะหา ของหวาน มาทาน เพื่อดับกระหายและเติมน้ำตาลให้กับร่างกาย แต่หากมากๆ ก็จะเป็นอันตรายแบบไม่รู้ตัว