สัญญาณเตือน โรคไต ภัยเงียบที่น่ากลัว

สัญญาณเตือน โรคไต ภัยเงียบที่น่ากลัว

เคยได้ยินไหมว่า “กินเค็มระวังเป็น โรคไต นะ!” ก็เพราะว่าไต เป็นอวัยวะที่ช่วยกรองของเสียออกจากร่างกาย หากต้องทำงานหนักจนป่วยขึ้นมา ก็คงไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย

รู้ยัง! การฝึกหายใจ ลดความเครียดได้ แถมใจเย็นขึ้นด้วยนะ

รู้ยัง! การฝึกหายใจ ลดความเครียดได้ แถมใจเย็นขึ้นด้วยนะ

ทุกวันนี้เราอยู่ในช่วงที่มีหลายเรื่องให้ต้องรับผิดชอบ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่าย สิ่งที่ง่ายต่อการ ลดความเครียด คือ การฝึกหายใจ

คนรักสุขภาพฟังทางนี้! ข้อควรระวังของผู้ที่รักการออกกำลังกาย

คนรักสุขภาพฟังทางนี้! ข้อควรระวังของผู้ที่รักการออกกำลังกาย

คนในยุคปัจจุบันนี้หันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพของตนเองมากยิ่งขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าแม้การ ออกกำลังกาย จะเป็นเรื่องที่ดีมากเพียงใด แต่ก็มีข้อควรระวังนะ