นับแคลอรี่! เทียบให้เห็นชัดๆ 14 ภาพอาหารที่เคยกิน แท้จริงเป็นแบบนี้หรอ?

นับแคลอรี่! เทียบให้เห็นชัดๆ 14 ภาพอาหารที่เคยกิน แท้จริงเป็นแบบนี้หรอ?

อาหารบางอย่างที่เขาว่ากันว่า แคลอรี่น้อย กินไปก็ไม่อ้วนหรอก วันนี้เราจะมา นับแคลอรี่ เทียบให้เห็นกันไปเลยว่า จริงหรือไม่??

ดีต่อใจและดีต่อหุ่น! แจกสูตร กินอย่างไรไม่ให้อ้วน แถมเป็นผลดีต่อสุขภาพ

ดีต่อใจและดีต่อหุ่น! แจกสูตร กินอย่างไรไม่ให้อ้วน แถมเป็นผลดีต่อสุขภาพ

ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารในปริมาณที่มากเกินไป ย่อมไม่เป็นผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน ซึ่งหลายคนก็จะเกิดคำถามในใจว่า ต้องกินแบบไหน กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เดี๋ยว Health Mthai จะมาบอกให้ฟัง

หุ่นดีไม่ยากอย่างที่คิด! 7 ข้อควรทำ ลดน้ำหนักได้ แถมสุขภาพดี 100%

หุ่นดีไม่ยากอย่างที่คิด! 7 ข้อควรทำ ลดน้ำหนักได้ แถมสุขภาพดี 100%

ลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่หลายๆ คนอยากทำให้สำเร็จ แต่ก็ทำไม่ได้สักที วันนี้เราเลยมีสูตรการลดน้ำหนักทั้ง 7 ข้อมาฝาก รับรองเลยว่าถ้าทำได้ สุขภาพก็ดีขึ้นอีกด้วย

รู้จักวิธีอ่าน ฉลากโภชนาการ อีกหนึ่งตัวช่วย ควบคุมปริมาณสารอาหารได้

รู้จักวิธีอ่าน ฉลากโภชนาการ อีกหนึ่งตัวช่วย ควบคุมปริมาณสารอาหารได้

แม้อาหารจะเป็นสิ่งจำเป็นที่เราต้องบริโภคเข้าไปทุกวัน แต่การอ่าน ฉลากโภชนาการ ก่อนเลือกซื้ออาหารทุกครั้ง ก็จะสามารถทำให้เราควบคุมปริมาณสารอาหารที่จะได้รับได้