อด อาหารเช้า ระวัง 6 โรคนี้ถามหา!!

ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ อาจทำให้หลายคนละเลยที่จะทาน อาหารเช้า ไป ซึ่งคุณรู้ไหมว่าการอดอาหารเช้านั้น จะส่งผลร้ายต่อร่างกายคุณอย่างไรบ้าง

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าร่างกายจะมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ โดยที่ไม่ต้องไปดึงพลังงานจากส่วนอื่นมา แถมไม่กินจุบจิบอีกระหว่างวันอีกด้วย