ขาดสารอาหาร

ในยุคเร่งรีบ อาจทำให้บางคนละเลยเรื่องอาหารการกินไป จนเกิดความผิดปกติขึ้นกับร่างกาย เรามาดูกันค่ะว่า 6 สัญญาณเตือนของการ ขาดสารอาหาร มีอะไรบ้าง?

อาการผิดปกติของร่างกาย เราสามารถสังเกตได้จากความเปลี่ยนของอวัยวะบางอย่างได้ อย่างเช่น สีตาขาว สีหรือลักษณะเล็บ สีลิ้น รวมไปถึง สีริมฝีปาก ลองมาดูกันไหมว่า ลักษณะริมฝีปากแบบนี้ คุณกำลังป่วยเป็นโรคอะไรอยู่หรือเปล่า?

เพราะคนเราไม่สามารถบริโภคอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ได้ทุกวัน จึงมองหาอาหารเสริม วิตามิน ที่ทานง่าย แต่แบบไหนที่ร่างกายต้องการจริงๆ