กีฬาว่ายน้ำ

เมื่อมีอายุมากขึ้นทุกคนอาจเป็นโรค กระดูกเสื่อม ได้ตามธรรมชาติ แต่สำหรับผู้ที่ต้องนั่งอยู่บนเก้าอี้หลังโต๊ะทำงาน มีโอกาสเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น

การดำเนินชีวิตของเราอาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ พฤติกรรมใดบ้าง ที่จะทำให้ กระดูกเสื่อม ได้โดยไม่รู้ตัว

การ ว่ายน้ำ ดูเหมือนว่าจะเป็นกีฬาที่ได้รับความบาดเจ็บน้อยที่สุด แต่ก็ไม่ควรละเลยการดูแลความปลอดภัยในด้านต่างๆ