ปรุงอย่างมีสติ!! กินเค็มแค่ไหน ถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพ

ปรุงอย่างมีสติ!! กินเค็มแค่ไหน ถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพ

อาหารรสเค็ม เป็นอาหารอีกหนึ่งประเภทที่คนไทยชอบกิน แต่จะ กินเค็ม ได้แค่ไหน ถึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพล่ะ ตามมาดูกันเลยค่ะ

เลิกซะก่อนจะสาย! 8 วิธีลดกินเค็ม ป้องกันตัวเองจากโรคร้าย

เลิกซะก่อนจะสาย! 8 วิธีลดกินเค็ม ป้องกันตัวเองจากโรคร้าย

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานอาหารรสจัด ไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายของเราเลย โดยเฉพาะรสเค็ม วันนี้เราเลยมี วิธีลดกินเค็ม มาฝากให้ได้ชมกันค่ะ

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูสิ้นเดือน ที่แท้ มีโซเดียมเยอะขนาดนี้เลยหรอ!?

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูสิ้นเดือน ที่แท้ มีโซเดียมเยอะขนาดนี้เลยหรอ!?

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูสิ้นเดือนที่หลายคนชอบกิน แต่คุณรู้ไหมว่า แท้จริงแล้วมันมีโซเดียมเยอะแค่ไหน?

งดทานเค็มในวันนี้!! เพื่อถนอม ไต ไว้ใช้ในวันหน้า

งดทานเค็มในวันนี้!! เพื่อถนอม ไต ไว้ใช้ในวันหน้า

แม้อาหารจะเป็นสิ่งจำเป็นที่เราต้องบริโภคเข้าไปทุกวัน แต่การทานอาหารรสจัดเกินไปก็ไม่เป็นผลดี เช่น รสเค็ม เป็นต้น เพราะมันอาจจะทำให้เราเป็นโรค ไต ได้ยังไงล่ะ

เช็กความเสี่ยง!! สัญญาณเตือน โรคไต ภัยเงียบที่น่ากลัว

เช็กความเสี่ยง!! สัญญาณเตือน โรคไต ภัยเงียบที่น่ากลัว

เคยได้ยินไหมว่า “กินเค็มระวังเป็น โรคไต นะ!” ก็เพราะว่าไต เป็นอวัยวะที่ช่วยกรองของเสียออกจากร่างกาย หากต้องทำงานหนักจนป่วยขึ้นมา ก็คงไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย