หยุด!! 9 สิ่งไม่ควรทำ หลังทานอาหารเสร็จ เสี่ยงทำลายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว

รู้ไหมว่าหลังทาน อาหาร เสร็จใหม่ๆ จะมีข้อห้ามหลายอย่างที่ห้ามทำ เพราะมันจะทำให้เราเสียสุขภาพยังไงล่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

อากาศหนาว แนะ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำอุ่น กินผลไม้สด งดอาบน้ำตอนกลางคืน

อากาศหนาว แนะ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำอุ่น กินผลไม้สด งดอาบน้ำตอนกลางคืน

กลุ่มที่มีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าคนทั่วไป ได้แก่ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์