แชร์แล้วแชร์อีก!! 10 วิธีกินอาหารที่ถูกต้อง ทำตามนี้ รับรองไม่ป่วยแน่!!

แชร์แล้วแชร์อีก!! 10 วิธีกินอาหารที่ถูกต้อง ทำตามนี้ รับรองไม่ป่วยแน่!!

ในยุคเฮลตี้แบบนี้ แค่การออกกำลังกายคงไม่พอ มันต้องดูแลไปถึงเรื่องของอาหารการกินด้วย ยิ่งเดี๋ยวนี้หาอาหารที่ปลอด 100% ยากมาก วันนี้เราเลยมีเรื่องราวของ วิธีการกินอาหารที่ถูกต้อง กินอย่างไรไม่ให้ป่วย มาแชร์ให้ฟัง

10 วิธีเลือกร้านอาหารขณะเดินทาง สะอาด ปลอดภัยต่อสุขภาพ

10 วิธีเลือกร้านอาหารขณะเดินทาง สะอาด ปลอดภัยต่อสุขภาพ

นอกจากเรื่องความสะอาดของห้องน้ำแล้ว ก็มีเรื่องอาหารการกินนี่แหละที่หลายๆ คนเป็นกังวล เวลาจะต้องเดินทางไปในที่ต่างๆ ที่ไม่ใช่ระแวกบ้านของตัวเอง วันนี้เราจะแชร์ วิธีเลือกร้านอาหารขณะเดินทาง ให้ฟังว่า ดูยังไงว่าร้านนี้สะอาด ร้านนี้โอเค พอที่จะฝากท้องไว้ด้วยได้

ไม่มีคำว่าอ้วน!! ถ้ารู้จักวิธีกินอย่างมีสติ ตาม 10 ข้อนี้

ไม่มีคำว่าอ้วน!! ถ้ารู้จักวิธีกินอย่างมีสติ ตาม 10 ข้อนี้

เชื่อว่าหลายคนต้องเป็น กินเยอะ กินทั้งๆ ที่ไม่หิว กินแบบไม่หยุดปาก จนเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนสูงมาก แล้วถ้าชอบกินแบบนี้ จะมี วิธีกิน อย่างไรไม่ให้อ้วนล่ะ มาหาคำตอบ

ดีต่อใจและดีต่อหุ่น! แจกสูตร กินอย่างไรไม่ให้อ้วน แถมเป็นผลดีต่อสุขภาพ

ดีต่อใจและดีต่อหุ่น! แจกสูตร กินอย่างไรไม่ให้อ้วน แถมเป็นผลดีต่อสุขภาพ

ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารในปริมาณที่มากเกินไป ย่อมไม่เป็นผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน ซึ่งหลายคนก็จะเกิดคำถามในใจว่า ต้องกินแบบไหน กินอย่างไรไม่ให้อ้วน เดี๋ยว Health Mthai จะมาบอกให้ฟัง

วิถีคนอ้วนที่แท้ทรู! มาดู 7 พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ที่จะทำให้คุณอ้วนได้แบบงงๆ

วิถีคนอ้วนที่แท้ทรู! มาดู 7 พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ที่จะทำให้คุณอ้วนได้แบบงงๆ

พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ของเรานี่แหละค่ะ ที่จะพาเราไปสู่ วิถีคนอ้วน ได้อย่างสมบูรณ์แบบ มาดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรมของวิธีคนอ้วน มีอะไรบ้าง?

10 วิธีรักษาโรคกระเพาะ ที่คนเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน!

10 วิธีรักษาโรคกระเพาะ ที่คนเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน!

ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่บนความเร่งรีบต่างๆ มากมาย จนทำให้เราละเลยการทานอาหารไป ส่งผลให้คุณกลายเป็น โรคกระเพาะ ได้โดยไม่รู้ตัว?

อันตราย!! กินพาราเซตามอลเกินความจำเป็น เสี่ยงตับพัง

อันตราย!! กินพาราเซตามอลเกินความจำเป็น เสี่ยงตับพัง

ยาพาราเซตามอล เป็นยาแก้ปวด ลดไข้ที่คนไทยซื้อรับประทานเองมากที่สุด แต่พฤติกรรมการทานยาเองอย่างพร่ำเพรื่อ อาจส่งผลไปสู่ปัญหาสุขภาพได้

ห้ามใจอย่างไร? ไม่ให้ กิน เยอะ!

ห้ามใจอย่างไร? ไม่ให้ กิน เยอะ!

สำหรับใครที่กำลังไดเอท เตรียมฟิตหุ่นสวย แต่ติดอยู่อย่างเดียว เป็นคน กิน เยอะ ! จะห้ามใจยังไงดีล่ะ ? งั้นมาติดตามกับ 3 วิธี ที่ง๊ายยยย แสนง่าย

ทำไมฉันถึง กิน ไม่หยุด ?

ทำไมฉันถึง กิน ไม่หยุด ?

กิน พิซซ่า ไก่ทอด สปาเก็ตตี้ ตบท้ายด้วยไอศกรีม แต่ เอ..ทำไม่ยังไม่อิ่มเสียทีละ ? ถ้าคุณเป็นอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น ควรหันมาใส่สุขภาพของตัวเองสักนิด