4 วิธีบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคกระดูกพรุน

4 วิธีบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางตัวลง เพราะการสร้างกระดูกน้อยกว่าการทำลาย เสี่ยงต่อภาวะกระดูกหักหรือยุบตัวได้ง่าย วันนี้เรามีวิธี บำรุงกระดูก มาฝาก

รู้ไว้ใช่ว่า! 6 พฤติกรรม สร้างกระดูกให้แข็งแรง ลดโอกาสกระดูกพรุน เปราะ แตกหัก

รู้ไว้ใช่ว่า! 6 พฤติกรรม สร้างกระดูกให้แข็งแรง ลดโอกาสกระดูกพรุน เปราะ แตกหัก

เมื่ออายุมากขึ้น คงไม่มีใครอยาก กระดูก แตก พรุน เปราะหักได้ง่ายหรอกใช่ไหม วันนี้เรามี 6 วิธีเสริมสร้างกระดูกมาฝากกันค่ะ

แชร์เก็บไว้เลย! 3 วิธีป้องกัน โรคกระดูกพรุน ที่คุณต้องรู้

แชร์เก็บไว้เลย! 3 วิธีป้องกัน โรคกระดูกพรุน ที่คุณต้องรู้

ผู้ที่เป็น โรคกระดูกพรุน ส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหลัง หลังค่อม กระดูกแขนขาเปราะ และแตกหักได้ง่าย วันนี้เราเลยจะมาแชร์วิธีป้องกันให้ฟังกันค่ะ