ทำอาหารทานเองต้องรู้ เลือกใช้ น้ำมัน แบบไหน ปลอดภัยมากที่สุด!!

ทำอาหารทานเองต้องรู้ เลือกใช้ น้ำมัน แบบไหน ปลอดภัยมากที่สุด!!

ในยุคเฮลตี้แบบนี้ หลายคนหันมาทำอาหารทานเองกันเยอะขึ้น วันนี้ Health Mthai เลยจะมาบอก วิธีการเลือกใช้น้ำมัน ในการทำอาหารอย่างไรให้ปลอดภัยมากที่สุด!!

อาหาร กับ ไตรกลีเซอไรด์ มีความสำคัญอย่างไรกับร่างกาย?

อาหาร กับ ไตรกลีเซอไรด์ มีความสำคัญอย่างไรกับร่างกาย?

ไตรกลีเซอไรด์ คือไขมันที่ประกอบด้วยกรดไขมัน 3 ชนิดมารวมตัวกัน ซึ่งได้รับจากอาหารที่เรารับประทานและร่างกายสร้างขึ้นเอง