กล้ามเนื้อข้อไหล่เสื่อม กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อไหล่อักเสบ ข้อไหล่ ข้อไหล่เสื่อม

ปวดไหล่!! ข้อไหล่เสื่อม อาการ สาเหตุ และวิธีการรักษาเบื้องต้น

หน้าแรก / โรคและการป้องกัน / ปวดไหล่!! ข้อไหล่เสื่อม อาการ สาเหตุ และวิธีการรักษาเบื้องต้น

The Doctor เรื่องเล่าเรากับหมอ : ตอน กล้ามเนื้อไหล่เสื่อมสภาพ

 

อาการปวดไหล่เป็นปัญหาที่พบได้มากขึ้นเรื่อยๆ โดยปกติ ข้อไหล่ เป็นข้อที่สามารถเคลื่อนไหวไปได้ทุกทิศทาง แต่เมื่อข้อไหล่เสื่อมสภาพก็จะมีอาการปวด ข้อไหล่ติด ซึ่งจะทำให้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ซึ่งการรักษาจะเริ่มจากรักษาตามอาการความรุนแรงของผู้ป่วยแต่ละคน

ข้อไหล่ประกอบด้วยกระดูก 3 ชิ้น

  1. กระดูกไหปลาร้า (Clavicle)
  2. กระดูกสะบัก (Scapula)
  3. กระดูกต้นแขน (Humerus)

สาเหตุของการอักเสบและฉีกขาด

  • การเสื่อมตามวัย มักเกิดในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป
  • การอักเสบบ่อยๆ จากพฤติกรรม เช่น การยกของหนักๆ นอนยกแขนสูง
  • กระดูกเบียดทับเส้นเอ็น
  • การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ เช่น ล้มผิดท่า การใช้มือยันพื้น
  • มีภาวะข้ออักเสบชนิดต่างๆ เช่น รูมาตอย์, โรคเกาท์,

อาการที่สังเกตได้ง่ายๆของ โรคข้อเสื่อม

  • มีอาการปวด เมื่อขยับหรือเคลื่อนไหวข้อ หากข้อเสื่อมมากๆจะปวดได้แม้ขณะอยู่นิ่งๆ
  • มีอาการข้อไหล่ติดขัด เคลื่อนไหวแขนได้ไม่สุดเหมือนคนปกติ
  • แขนอ่อนแรง เมื่อขยับแขนน้อยลงก็จะส่งผลให้แขนลีบ ไม่มีแรง ยกไม่ขึ้น
  • มีเสียงดังในข้อ เมื่อขยับหรือเคลื่อนไหวข้อจะเกิดเสียงในข้อขึ้น
ข้อไหล่เสื่อม
ข้อไหล่เสื่อม

วิธีการดูแลรักษาเบื้องต้น

  1. ควรหลีกเลี่ยงการหิ้ว ยก ดึง หรือสะพายของหนักๆ
  2. หลีกเลี่ยงการยกกางแขนด้านข้าง
  3. หลีกเลี่ยงการใช้งานไหล่ข้างที่มีปัญหา
  4. การบริหารง่ายๆ เป็นประจำทุกวัน ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นหัวไหล่แข็งแรงและยังเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อไหล่
  5. ประคบเย็นบริเวณปวด โดยใช้น้ำแข็งประคบครั้งละประมาณ 20 นาที จะช่วยลดอาการปวดและอักเสบลงได้ ส่วนการประคบร้อนจะสามารถบรรเทาอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ
  6. หากมีอาการปวดสามารถรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและอักเสบ
  7. ถ้าอาการปวดไหล่ไม่ดีขึ้นเลยหรือมีอาการปวดไหล่อยู่ในระดับรุนแรง แพทย์อาจจะรักษาโดยการผ่าตัด
ขออนุญาตใช้เนื้อหา