ดีต่อใจ! 3 สารอาหารคลายเครียด อารมณ์ดี แถมเฮลตี้ด้วย

ดีต่อใจ! 3 สารอาหารคลายเครียด อารมณ์ดี แถมเฮลตี้ด้วย

เคยเป็นไหม เวลาเครียดๆ เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด เพราะเชื่อเหลือเกินว่ามันจะสามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดของเราลงไปได้ จริงอยู่ค่ะว่ามันช่วยได้จริงๆ แต่ทั้งนี้ เราก็จะต้องเลือกกินอาหารที่ดี ถูกต้องและเหมาะสมเช่นกันนะคะ มันถึงจะช่วยได้ วันนี้เราจะมาแชร์ สารอาหารคลายเครียด ให้ฟังค่ะ

โบกมือลาพุงย้อยๆ! 13 วิธีลดน้ำหนัก ที่วัยทำงานต้องเอียงหูมาฟัง

โบกมือลาพุงย้อยๆ! 13 วิธีลดน้ำหนัก ที่วัยทำงานต้องเอียงหูมาฟัง

วัยทำงานอย่างเราๆ คงไม่มีเวลาดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ เผลอแป๊บเดียว พุงย้อยๆ ก็แวะมาเยี่ยมซะแล้ว ตามมาทางนี้สิ เรามี เคล็ดลับลดน้ำหนัก มาแชร์ให้ฟัง

บอกต่อด่วนๆ 5 ข้อดีของการ เล่นโยคะ ที่แท้มีประโยชน์แบบนี้นี่เอง

บอกต่อด่วนๆ 5 ข้อดีของการ เล่นโยคะ ที่แท้มีประโยชน์แบบนี้นี่เอง

ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกาย ก็ต้องเป็นผลดี และให้ประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว แต่รู้ไหมคะว่าการ เล่นโยคะ เนี่ย มีข้อดีอย่างไร เดี๋ยวเราจะมาบอกให้ฟังเองจ้า

20 วิธี แก้อาการสะอึก!! รับรอง หายเป็นปลิดทิ้ง

20 วิธี แก้อาการสะอึก!! รับรอง หายเป็นปลิดทิ้ง

สะอึก อาการปกติที่หลายคนเคยพบเจอ และเมื่อมีอาการขึ้นมา บางครั้งมันก็ดันไม่ยอมหายไปง่ายๆ วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับอาการสะอึกกัน

รู้กันไหมว่า? อุณหภูมิร่างกายปกติ อยู่ที่เท่าไหร่ แบบไหน ถึงเรียกว่า มีไข้

รู้กันไหมว่า? อุณหภูมิร่างกายปกติ อยู่ที่เท่าไหร่ แบบไหน ถึงเรียกว่า มีไข้

อุณหภูมิร่างกายปกติ จะอยู่ที่ 36.5-37.5 องศาเซลเซียส หากอุณหภูมิร่างกายอยู่ที่ 37.5 – 38 องศาเซลเซียสขึ้นไปจะถือว่าเด็กเป็นไข้

3 สมุนไพรรักษาเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

3 สมุนไพรรักษาเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

อีกหนึ่งโรคสุดฮิตที่คนไทยเป็นกันมากก็คือ โรคเบาหวาน จะดีกว่าไหมถ้าเรารู้จักทาน สมุนไพรรักษาเบาหวาน ที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลได้ดี ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์

พกติดกระเป๋าไว้! 3 ยาแก้เมารถ เมาเรือ รับรองไม่หมดสนุกชัวร์

พกติดกระเป๋าไว้! 3 ยาแก้เมารถ เมาเรือ รับรองไม่หมดสนุกชัวร์

อาการเมารถ เมาเรือ เป็นเรื่องปกติที่หลายๆ คนต้องเจอเวลาออกเดินทาง ไปในที่ที่ต้องใช้ระยะเวลาเดินทางค่อนข้างนาน วันนี้เราเลยจะมาบอก ยาแก้เมารถ เมาเรือ ให้ฟังกัน ยาลืมพกติดกระเป๋าไว้ด้วยล่ะ

ตามมาจด! 20 สรรพคุณของขิง ของดีที่ไม่ควรมองข้าม

ตามมาจด! 20 สรรพคุณของขิง ของดีที่ไม่ควรมองข้าม

ถ้าให้พูดถึงสมุนไพรที่เป็นเหมือนยา ขิง จะต้องเป็นชื่ออันดับแรกๆ ที่ถูกนึกถึงอย่างแน่นอน ก็เพราะว่า ขิง เต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย ถ้าอยากรู้ว่า ขิง สรรพคุณ ของมันมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

แค่ขยับ เท่ากับออกกำลังกาย พาดู 7 ข้อดีของการวิ่ง ที่คุณต้องรู้

แค่ขยับ เท่ากับออกกำลังกาย พาดู 7 ข้อดีของการวิ่ง ที่คุณต้องรู้

การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ก็คือ การวิ่ง เพราะมันเป็นการออกกำลังกายแบบที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เลย แถมถ้ามาวิ่งในสวนสาธารณะก็ยังทำให้เราผ่อนคลายได้อีกด้วย วันนี้เราจะมาบอก ข้อดีของการวิ่ง ให้ฟังกัน

คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

คนอยากผอมต้องอ่าน 7 ข้อต้องห้าม ลดน้ำหนักได้ หุ่นเพรียวชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก นั้น นอกจากต้องใช้ความพยายามทางกายแล้ว ความพยายามทางใจก็เห็นจะเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เราต้องเอาชนะความอยากหรือไม่อยากของเราให้ได้