อาหารที่มีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง รักษาโรคหัวใจ ลดอาการปวดบวมไขกระดูก

อาหารที่มีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง รักษาโรคหัวใจ ลดอาการปวดบวมไขกระดูก

โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก มีผลต่อพัฒนาการสมอง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตัน

การดูแลรักษาโรคงูสวัด ด้วยตัวเอง ช่วยให้แผลตกสะเก็ด หายเร็วขึ้น!

การดูแลรักษาโรคงูสวัด ด้วยตัวเอง ช่วยให้แผลตกสะเก็ด หายเร็วขึ้น!

โรคงูสวัดเป็นโรคติดเชื้อไวรัสชนิดเดียวกับโรคอีสุกอีใส โดยจะมีผื่นแดงแล้วค่อยๆกลายเป็นตุ่มใสๆ

วิธีล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ทำให้หายใจคล่อง!!

วิธีล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ทำให้หายใจคล่อง!!

การล้างจมูก เป็นการชะล้างเอาสิ่งสกปรกในจมูกให้หลุดออกไป ซึ่งควรล้างจมูกอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

7 วิธีง่ายๆ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

7 วิธีง่ายๆ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

คนปกติสามารถรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลรวมกันไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรทานคอเลสเตอรอลไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน และนี่คือ 7 วิธีง่ายๆ ลดคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

6 วิธีง่ายๆ ป้องกันจากการติดเชื้อ ไวรัสโคโรนา ได้ด้วยตัวเอง!!

6 วิธีง่ายๆ ป้องกันจากการติดเชื้อ ไวรัสโคโรนา ได้ด้วยตัวเอง!!

ไวรัสโคโรนาเกิดจากเชื้อไวรัสที่แพร่ระบาดที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ซึ่งสามารถทำให้ปอดอักเสบจนถึงขึ้นเสียชีวิตได้

ข้อแนะนำในการดูแล และ ป้องกันตัวเองง่ายๆ จาก ฝุ่น PM 2.5

ข้อแนะนำในการดูแล และ ป้องกันตัวเองง่ายๆ จาก ฝุ่น PM 2.5

ฝุ่นละออง PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองแบบละเอียด มีขนาดเล็กมากแม้เราจะมองไม่เห็นแต่การสูดหายใจเข้าไปมากๆก็ทำอันตรายแก่ร่างกายได้