เพิ่มความมันในกาแฟ ด้วย ครีมเทียม ใส่เยอะๆ แต่แถมอะไรมาด้วยรู้หรือไม่?

ครีมเทียม เป็นหนึ่งในส่วนผสมของการชงกาแฟที่หลายคนรู้ดี แต่รู้หรือไม่ว่าบริโภคเข้าไปมากๆ มันจะเข้าไปสะสมในร่างกาย จนก่อให้เกิดผลเสียในที่สุด

รู้ยัง! การ ว่ายน้ำ ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจได้ด้วยนะ

การ ว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายอีกประเภทหนึ่งที่ดี เพราะนอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้ว มันยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และสุขภาพปอดอีกด้วยนะ

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูสิ้นเดือน ที่แท้ มีโซเดียมเยอะขนาดนี้เลยหรอ!?

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูสิ้นเดือนที่หลายคนชอบกิน แต่คุณรู้ไหมว่า แท้จริงแล้วมันมีโซเดียมเยอะแค่ไหน?

ไม่อยากแพ้ต้องฟัง! 5 วิธีหนี โรคภูมิแพ้ ที่คนเป็นต้องรู้ไว้

โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่เชื่อได้เลยว่าใครๆ ก็ไม่อยากเป็น แต่ถ้าเป็นแล้ว สิ่งหนึ่งที่จะไม่ทำให้อาการกำเริบก็คือ การหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณแพ้ยังไงล่ะ

มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น วิธีเก่าๆ ที่กำลังกลับมา เป็นเทรนด์ใหม่

การรับประทาน มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น จะเน้นการรับประทานผักผลไม้ และธัญพืชที่มีประโยชน์เป็นหลัก โดยเน้นผักผลไม้ที่มีธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และโปรตีนเพื่อทดแทนเนื้อสัตว์ที่ขาดหายไป

ระวัง!! ผมร่วงมากกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไทรอยด์

อาการ ผมร่วง เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ถ้าผมร่วงมากกว่าปกติ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของโรคไทรอยด์ก็เป็นได้นะ

โปรไบโอติกส์ (Probiotics) แบคทีเรียที่ขึ้นชื่อว่าดี ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!

หลายคนคงเคยชินว่า แบคทีเรีย เป็นเชื้อโรคที่อาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายของเราได้ แต่รู้ไหมว่ามันก็ยังมีแบคทีเรียดี ที่เป็นประโยชน์อยู่เหมือนกันนะ

ไม่มีคำว่าอ้วนชัวร์! ถ้าคุณเลือกทาน อาหาร แบบนี้

เดี๋ยวนี้หลายคนที่อยากมีสุขภาพที่ดี ก็เริ่มหันมาทำ อาหาร ทานเองกันแล้ว แต่จะต้องเลือกอาหารอย่างไรให้ปลอดภัย กินแล้วไม่อ้วนเนี่ยสิ วันนี้เราทริคมาฝากค่ะ

ไขข้อสงสัยให้เลิกงง เป็นหวัด VS โรคภูมิแพ้ ต่างกันอย่างไร?

เคยเป็นกันไหมคะ เวลามีอาการไอ จามน้ำมูกไหล แล้วสงสัยกับตัวเองว่านี่ตกลงแล้วเรา เป็นหวัด หรือภูมิแพ้กันแน่? วันนี้เราจะมาบอกความแตกต่างให้ฟังกันค่ะ

ไขข้อสงสัย! ดูแลตัวเองอย่างไร หลัง ฉายรังสี รักษาโรคมะเร็ง

หลายคนอาจจะเป็นกังวลหรือทำตัวไม่ถูก ว่าจะต้องดูแลตัวเองอย่างไร หลังเข้ารับการ ฉายรังสี รักษาโรคมะเร็ง วันนี้เราข้อมูลมาฝากกันค่ะ