สายเฮลตี้ตามมาฟัง! วอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายที่ถูก ต้องทำแบบนี้

สายเฮลตี้ตามมาฟัง! วอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายที่ถูก ต้องทำแบบนี้

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าก่อนออกกำลังกาย ต้องทำการวอร์มก่อน วันนี้เราจะมาแชร์ให้ฟังว่า วอร์มร่างกาย ต้องทำอย่างไร ถึงจะถูกต้อง

10 ประโยชน์เด็ดๆ ของ อาหารดำๆ ที่ได้ลองแล้วจะติดใจ

10 ประโยชน์เด็ดๆ ของ อาหารดำๆ ที่ได้ลองแล้วจะติดใจ

ว่าด้วยเรื่องของดำๆ ที่หลายคนพอได้ยินแล้วก็ขอส่ายหน้า ปฏิเสธทันที แต่รู้ไหมว่า อาหาร ดำๆ เหล่านั้นมีประโยชน์มากมาย ถ้าคุณได้ลอง รับรองว่าจะติดใจเลยล่ะ

ไขข้อสงสัย! กินเยอะ แต่ยังผอม น้ำหนักไม่ขึ้น แบบนี้มีพยาธิหรือเปล่า?

ไขข้อสงสัย! กินเยอะ แต่ยังผอม น้ำหนักไม่ขึ้น แบบนี้มีพยาธิหรือเปล่า?

คนที่ กินเยอะแต่ยังผอม คนต้องเคยโดนทักจนทำให้นอยด์มาบ้างล่ะ ว่ามีพยาธิหรือเปล่า? วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกันค่ะ

ไขข้อสงสัย คลอดเอง VS ผ่าคลอด แบบไหนอันตรายกว่ากัน?

ไขข้อสงสัย คลอดเอง VS ผ่าคลอด แบบไหนอันตรายกว่ากัน?

แม้การ ผ่าคลอด จะเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่ก็มีว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนยังสงสัยอยู่ว่า การคลอดเอง กับ การผ่าคลอด แบบไหนอันตรายกว่ากัน

ชอบกินปิ้งย่างระวัง! สารพีเอเอช ในอาหาร ตัวการก่อ โรคมะเร็ง

ชอบกินปิ้งย่างระวัง! สารพีเอเอช ในอาหาร ตัวการก่อ โรคมะเร็ง

อาหารปิ้งย่าง กลายเป็นของชอบ ของโปรดสำหรับใครหลายๆ คนไปแล้ว แต่รู้ไหมว่า ยิ่งกินเท่าไหร่ ร่างกายก็เสี่ยงได้รับ สารพีเอเอช ตัวการก่อโรคมะเร็ง มากเท่านั้น

เพราะสาเหตุนี้เองหรอ ที่ทำให้เรามีไขมันส่วนเกิน จนอ้วนลงพุง!

เพราะสาเหตุนี้เองหรอ ที่ทำให้เรามีไขมันส่วนเกิน จนอ้วนลงพุง!

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ คงเคยสงสัยใช่ไหมล่ะ ว่าแท้จริงแล้ว ไขมันส่วนเกิน พุงย้อยๆ หรือความ อ้วน เนี่ย มันมาจากไหน? วันนี้เราจะมาไขข้อสงสังให้ฟังกันค่ะ

3 สเต็ปสลายพุง ลดความอ้วนได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหาร

3 สเต็ปสลายพุง ลดความอ้วนได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหาร

หลายคนยังอาจจะเข้าใจผิดอยู่ว่าถ้าอยากจะ ลดความอ้วน จะต้องอดอาหารเท่านั้น ซึ่งมันเป็นวิธีที่ผิด วันนี้เราจะมาบอกวิธีที่ถูกต้องให้ฟังกันว่า ต้องทำอย่างไร

อาการของโรค ไวรัสตับอักเสบบี และแนวทางปฎิบัติเมื่อเป็นโรค

อาการของโรค ไวรัสตับอักเสบบี และแนวทางปฎิบัติเมื่อเป็นโรค

มารู้จักสาเหตุเกิดจากเชื้อ ไวรัสตับอักเสบบี ซึ่งทำให้ตับอักเสบจนเซลล์ตับเปลี่ยนรูปเป็นผังพืด จึงเป็นสาเหตุหนึ่งนำมาสู่โรคตับแข็งรวมถึงมะเร็งตับในที่สุด

รู้ยัง! แค่ปล่อยให้ ฟันผุ ก็อาจนำโรคร้ายมาสู่เราได้แบบไม่รู้ตัว

รู้ยัง! แค่ปล่อยให้ ฟันผุ ก็อาจนำโรคร้ายมาสู่เราได้แบบไม่รู้ตัว

ใครว่าเรื่องความสะอาดของฟันเป็นเรื่องไม่สำคัญกันล่ะ รู้หรือเปล่าว่า แค่ปล่อยให้ ฟันผุ เชื้อโรคก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ ทำให้เป็นโรคร้ายแบบไม่รู้ตัว