เปลี่ยนพฤติกรรมซะ! 5 ข้อเสียของคนขับถ่ายไม่เป็นเวลา ที่คุณต้องรู้ไว้

คุณรู้หรือไม่ว่า การขับถ่ายไม่เป็นเวลาเพียงไม่กี่ครั้งของคุณ อาจก่อให้เกิดผลเสีย ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายตามมาได้ในภายหลัง เช่น ท้องผูก เป็นต้น

ลดน้ำหนัก ได้แน่! 12 เคล็ดลับ เปลี่ยนวิธีทานอาหาร รับรองพุงไม่ยื่นชัวร์

หลายคนที่อยาก ลดน้ำหนัก อาจยังเข้าใจผิดอยู่ว่า ต้องอดอาหาร แต่แท้จริงแล้วแค่ปรับพฤติกรรมการกินนิดหน่อย ก็ทำให้เราไม่มีพุงแล้ว

ทานผัก ผลไม้แบบนี้สิ! รับรองว่าได้ สารต้านอนุมูลอิสระ แบบเต็มๆ

ผัก ผลไม้ เป็นแหล่งของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้จะพามาดูกันว่าสารที่ว่าเนี่ย มันอยู่ในผัก ผลไม้ แบบไหนบ้าง

ลองทำตามวิธีนี้ดูสิ รับรอง วิ่งแล้วไม่จุกชัวร์!!

หลายคนที่ออกกำลังกาย จะต้องเคยเจอกับอาการ จุก อย่างแน่นอน โดยเฉพาะการวิ่ง วันนี้เราเลยมีวิธีรับมือกับอาการจุกมาฝากทุกๆ คนกันค่ะ

10 สัญญาณเตือนที่บอกว่า คุณกำลังเข้าสู่ ภาวะสมองเสื่อม แล้วล่ะ!

ภาวะสมองเสื่อม เป็นอีกหนึ่งในโรคยอดฮิตที่คนสูงอายุมักจะเป็นกัน วันนี้เราเลยมี 10 สัญญาณเตือนของ ภาวะสมองเสื่อม มาฝากทุกคนกันค่ะ

พริกไทย สมุนไพรดี มีประโยชน์ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม

พริกไทย สมุนไพรที่ใครหลายคนก็รู้จักเป็นอย่างดี มีสรรพคุณต่างๆ มากมาย แต่ก็ควรทานอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะไม่อย่างนั้นมันอาจกลายเป็นโทษกลับมาทำร้ายเราได้

น้ำพริก มีดีต่อสุขภาพอย่างไร มาหาคำตอบกัน

น้ำพริก มักเป็นของคู่กับโต๊ะอาหารของบ้านเรามาอย่างยาวนาน ซึ่งน้ำพริก ไม่ได้มีดีที่รสชาติเพียงอย่างเดียว แต่ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง