6 กลุ่มอาหารต้านโรคภูมิแพ้ ที่คนเป็นไม่ควรพลาด!!

โรคภูมิแพ้ เป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตที่คนเดียวนี้เป็นกันมาก วันนี้เราเลยมี 6 กลุ่มอาหารต้านโรคภูมิแพ้มาฝากกัน แต่ทั้งนี้ก็ควรทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วยนะ

8 เคล็ดลับ เลือกทานอาหารอย่างไร ให้มีสุขภาพดี เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงสูงวัย

เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงสูงวัย สิ่งที่ต้องดูแลมากเป็นพิเศษก็คือ การเลือกรับประทาน อาหาร วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกกันว่า ทานอาหารอย่างไรเมื่อเข้าสู่ช่วงสูงวัย

ระวัง! ใครชอบกิน ไข่สุกๆ ดิบๆ เสี่ยง อาหารเป็นพิษ ไม่รู้ตัว

หลายคนมักชอบการทานเมนู ไข่สุกๆ ดิบๆ เพราะมันเพิ่มความอร่อยให้กับมื้ออาหารมากกว่า แต่รู้ไหมว่าพฤติกรรมการทานแบบนั้น ส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายคุณบ้าง?

นอนดึก ตื่นสาย เพื่อชดเชยชั่วโมงนอน ทำได้จริงหรือไม่?

การ นอนดึก หรือเข้านอนไม่เป็นเวลา เป็นปัญหาส่วนใหญ่ที่หลายคนต้องพบเจอ แต่หลายคนยังคงชดเชยชั่วโมงนอนด้วยการตื่นสายอยู่ มาดูว่าจริงๆ มันทำได้หรือไม่?

10 ประโยชน์เด็ดๆ ของ อาหารดำๆ ที่ได้ลองแล้วจะติดใจ

ว่าด้วยเรื่องของดำๆ ที่หลายคนพอได้ยินแล้วก็ขอส่ายหน้า ปฏิเสธทันที แต่รู้ไหมว่า อาหาร ดำๆ เหล่านั้นมีประโยชน์มากมาย ถ้าคุณได้ลอง รับรองว่าจะติดใจเลยล่ะ

ปวดหลัง ตามมาทางนี้ 10 เคล็ดลับดีๆ ช่วยลดความทรมานได้

อาการ ปวดหลัง เป็นสิ่งที่หลายคนต้องเคยพบเจออยู่แล้ว จากกิจวัตรประจำวันที่เราต้องทำ วันนี้เราเลยขอแอบมากระซิบบอก 10 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยลดความทรมานลงได้

ใส่ ผงชูรส อร่อย กินเพลินๆ แต่อันตรายแค่ไหน คุณรู้หรือไม่?

ผงชูรส เป็นส่วนประกอบหนึ่งในอาหารที่มีส่วนทำให้รสชาติของมันอร่อยและน่าทานมากขึ้น แต่ยิ่งกินก็ยิ่งอันตรายมากแค่ไหน คุณรู้หรือเปล่า?

ไขข้อสงสัยให้เลิกงง เป็นหวัด VS โรคภูมิแพ้ ต่างกันอย่างไร?

เคยเป็นกันไหมคะ เวลามีอาการไอ จามน้ำมูกไหล แล้วสงสัยกับตัวเองว่านี่ตกลงแล้วเรา เป็นหวัด หรือภูมิแพ้กันแน่? วันนี้เราจะมาบอกความแตกต่างให้ฟังกันค่ะ

คอกาแฟตามมาฟัง ดื่มกาแฟแบบนี้สิ ได้ประโยชน์สูงสุดแน่นอน!

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่เราคุ้นชิน โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่มักจะดื่มอยู่ทุกวัน แต่จะดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดล่ะ ตามมาทางนี้สิ เดี๋ยวเราบอกให้ฟัง