3 วิธีเช็กความอ้วน ตามหลักการแพทย์ รู้ผลชัวร์ว่า อ้วนหรือไม่?

3 วิธีเช็กความอ้วน ตามหลักการแพทย์ รู้ผลชัวร์ว่า อ้วนหรือไม่?

หลายคนที่บ่นว่าตัวเองอ้วน หรือโดนทักบ่อยๆ ว่าอ้วน ลองมาดู วิธีเช็กความอ้วน ตามหลักการแพทย์ดูไหมว่าคุณเข้าข่ายเป็นคนอ้วนหรือเปล่า ถ้าเกินตามเกณฑ์มาตรฐานนี้ ก็เตรียมลดน้ำหนักได้เลย

อด อาหารเช้า ระวัง 6 โรคนี้ถามหา!!

อด อาหารเช้า ระวัง 6 โรคนี้ถามหา!!

ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ อาจทำให้หลายคนละเลยที่จะทาน อาหารเช้า ไป ซึ่งคุณรู้ไหมว่าการอดอาหารเช้านั้น จะส่งผลร้ายต่อร่างกายคุณอย่างไรบ้าง

ก่อนกินต้องรู้!! 7 วิธีสังเกต ยาเสื่อมคุณภาพ อันตรายมาก ห้ามกินเด็ดขาด

ก่อนกินต้องรู้!! 7 วิธีสังเกต ยาเสื่อมคุณภาพ อันตรายมาก ห้ามกินเด็ดขาด

แม้ว่าจะยังไม่ถึงวันหมดอายุของยา แต่การเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้ยาเกิดการเปลี่ยนแปลง จนกลายเป็น ยาเสื่อมคุณภาพ ลงได้เหมือนกัน ดังนั้นเราจึงไม่ควรนำยาเหล่านี้กลับมาใช้อีก เพราะมันอาจกลายเป็นโทษกลับมาทำร้ายร่างกายเราได้

มาหาคำตอบ ดื่ม สไปร์ทใส่เกลือ แก้ท้องเสียได้จริงหรือ?

มาหาคำตอบ ดื่ม สไปร์ทใส่เกลือ แก้ท้องเสียได้จริงหรือ?

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินและต้องทำตาม กับวิธีการแก้ท้องเสีย หรือท้องร่วง ด้วยการ “ดื่ม สไปร์ทใส่เกลือ” แท้จริงแล้วมันสามารแก้ได้หรือไม่ มาหาคำตอบกัน

อ้วนแบบงงๆ! รู้ยัง ความเครียด ก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

อ้วนแบบงงๆ! รู้ยัง ความเครียด ก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

แน่นอนความความเครียดเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสมองและจิตใจของเราอยู่แล้ว แต่คุณรู้ไหมว่า ความ เครียดทำให้อ้วน ได้เหมือนกันนะ

จดแล้วแชร์! 9 วิธีป้องกันการมี กลิ่นตัว คืนความมั่นใจให้ตัวเองอีกครั้ง

จดแล้วแชร์! 9 วิธีป้องกันการมี กลิ่นตัว คืนความมั่นใจให้ตัวเองอีกครั้ง

กลิ่นตัว เป็นสิ่งที่หลายๆ คนไม่อยากมี แต่ถ้าหากมันเกิดขึ้นกับตัวคุณแล้ว คุณก็จะต้องรู้จักวิธีป้องกันที่ถูกต้อง เพื่อเรียกความมั่นใจกลับมาให้ตัวเองอีกครั้ง

หิวบ่อย กินเก่งมาฟัง!! 5 วิธีควบคุมฮอร์โมนหิว ได้ผล ปลอดภัยชัวร์

หิวบ่อย กินเก่งมาฟัง!! 5 วิธีควบคุมฮอร์โมนหิว ได้ผล ปลอดภัยชัวร์

เคยสังเกตตัวเองกันบ้างไหมว่า ทำไมบางช่วงรู้สึก หิวบ่อย แถมพอได้กิน ยังกินเก่งมากอีกด้วย นั่นเป็นเพราะว่าฮอร์โมนที่ชื่อว่า “เกรลิน” เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากหิวบ่อย กินเก่งจนเสียสุขภาพ เราจะต้องรู้จักวิธีการควบคุมที่ถูกต้อง

9 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ที่คุณต้องทำความเข้าใจเสียใหม่!!

9 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ ที่คุณต้องทำความเข้าใจเสียใหม่!!

ร้อยทั้งร้อย ถ้าให้ยื่นไมค์ไปถาม ทุกคนต่างก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าบุหรี่นั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเราเลย แต่เชื่อว่ายังมีบางคนที่ยังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการสูบบุหรี่อยู่ มาดูกันว่า ความเชื่อเหล่านั้นมีอะไรบ้าง?

ออกกำลังกายตาม 5 เคล็ดลับนี้สิได้ผล น้ำหนักลด ผอมลงชัวร์ๆ!!

ออกกำลังกายตาม 5 เคล็ดลับนี้สิได้ผล น้ำหนักลด ผอมลงชัวร์ๆ!!

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายกันหมด แต่จะ ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผล กันล่ะ ตามมาทางนี้สิ รับรองได้ทริคดีๆ ผอมลงชัวร์ๆ

อยากลดน้ำหนัก หุ่นเฟิร์ม ต้องไม่พลาด 3 อาหารที่มีกากใย เหล่านี้

อยากลดน้ำหนัก หุ่นเฟิร์ม ต้องไม่พลาด 3 อาหารที่มีกากใย เหล่านี้

หลายคนยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่ว่า ต้องอดอาหาร ไม่ทานเข้าไป ถึงจะทำให้เราไม่อ้วน ขอบอกเลยว่าเป็นความคิดที่ผิดมาก!! เพราะการลดน้ำหนักที่ดี คือ การรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างเช่น อาหารที่มีกากใย