ไม่มีคำว่าอ้วน! ถ้าคุณ ดื่มชา กาแฟ แบบนี้

ไม่มีคำว่าอ้วน! ถ้าคุณ ดื่มชา กาแฟ แบบนี้

หลายคนอาจกำลังกังวลว่าถ้าดื่มชา กาแฟ มากๆ จะทำให้อ้วนหรือเปล่า? ตามมาฟังทางนี้สิ เดี๋ยวเราจะบอกให้ฟังว่า ต้องดื่มอย่างไร ไม่ให้อ้วน

ทำความเข้าใจใหม่ 5 อาหารสุขภาพ กินไม่ถูก ได้โทษมาแบบเต็มๆ

ทำความเข้าใจใหม่ 5 อาหารสุขภาพ กินไม่ถูก ได้โทษมาแบบเต็มๆ

ขึ้นชื่อว่าเป็น อาหารสุขภาพ หลายคนมักจะเข้าใจว่ามันเป็นมิตรกับร่างกาย กินเท่าไหร่ก็ได้ แต่ที่จริงแล้ว อะไรที่มันมากเกินไป ก็ย่อมไม่เป็นผลดีต่อร่างกายหรอ วันนี้เราจะพามาทำความเข้าใจกับ 5 อาหารสุขภาพซะใหม่ ขืนกินผิด แทนที่จะได้ประโยชน์ กลับได้โทษมาแบบเต็มๆ แน่!

เดินออกกำลังกาย อย่างไรถึงจะถูกต้อง เผาผลาญไขมันได้ดี?

เดินออกกำลังกาย อย่างไรถึงจะถูกต้อง เผาผลาญไขมันได้ดี?

เดินออกกำลังกาย ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ แม้จะไม่ได้เผาผลาญไขมันมากเท่ากับการออกกำลังกายประเภทอื่น แต่ถ้าเรารู้ตักเดินให้ถูกวิธี ก็สามารถทำให้ร่างกายเราแข็งแรงได้เหมือนกันนะ

ซัมเมอร์นี้ต้องลอง! 3 ผลไม้คลายร้อน กินง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน

ซัมเมอร์นี้ต้องลอง! 3 ผลไม้คลายร้อน กินง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน

ซัมเมอร์นี้ลองเปลี่ยนจากเครื่องดื่มหวานๆ น้ำอัดลมต่างๆ มากิน ผลไม้คลายร้อน เหล่านี้ดูไหม กินง่าย แถมไม่อ้วนอีกด้วยนะ

ข้อควรรู้ 4 ข้อดีของการบริจาคเลือด ที่คุณต้องร้องกรี๊ด!!

ข้อควรรู้ 4 ข้อดีของการบริจาคเลือด ที่คุณต้องร้องกรี๊ด!!

เดี๋ยวนี้คนเริ่มหันมาสนใจการ บริจาคเลือด มากขึ้น เพราะเลือดของเรานั้นสามารถนำไปช่วยเหลือผู้ป่วยได้หลายราย วันนี้เราเลยจะมาบอกข้อดีให้ฟังว่า ถ้าคุณบริจาคเลือดแล้ว ร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรบ้าง? ข้อดีของการบริจาคเลือด 1. ร่างกายแข็งแรง หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าสุขภาพโดยรวมของผู้บริจาคเลือดดีกว่าคนที่ไม่เคยบริจาคเลือดเลย เลือดที่เสียไปจะไม่เป็นผลเสียต่อร่างกายของเรา แต่ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และร่างกายแข็งแรง 2.…

รู้ไว้ใช่ว่า! ทาครีมกันแดด บ่อยแค่ไหน ถึงจะได้ผลดี ไม่ทำให้ผิวเสีย?

รู้ไว้ใช่ว่า! ทาครีมกันแดด บ่อยแค่ไหน ถึงจะได้ผลดี ไม่ทำให้ผิวเสีย?

ครีมกันแดด เป็นไอเทมคู่ใจในหน้าร้อนของคนไทยแทบจะทุกคน แต่เคยเกิดความสงสัยกันไหมว่า ต้องทากี่นาทีก่อนออกแดด แล้วต้องทาแค่ไหนถึงจะเหมาะสม ได้ผลดี ไม่ทำให้ผิวเราเสีย ตามมาทางนี้เลย เดี๋ยว Health Mthai จะบอกให้ฟัง

เสี่ยงตาบอดได้!! อันตรายจากคอนแทคเลนส์ ที่คนใส่ต้องรู้

เสี่ยงตาบอดได้!! อันตรายจากคอนแทคเลนส์ ที่คนใส่ต้องรู้

คอนแทคเลนส์ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้คนที่สายตาผิดปกติ มองเห็นได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น แตเดี๋ยวนี้มีการผลิตและนิยมใส่คอนแทคเลนส์แฟชั่นกันมาก รู้หรือไม่ว่า อันตรายของการใส่คอนแทคเลนส์นั้นมีอะไรบ้าง?

นอนดึก ตื่นสาย เพื่อชดเชยชั่วโมงนอน ทำได้จริงหรือไม่?

นอนดึก ตื่นสาย เพื่อชดเชยชั่วโมงนอน ทำได้จริงหรือไม่?

การ นอนดึก หรือเข้านอนไม่เป็นเวลา เป็นปัญหาส่วนใหญ่ที่หลายคนต้องพบเจอ แต่หลายคนยังคงชดเชยชั่วโมงนอนด้วยการตื่นสายอยู่ มาดูว่าจริงๆ มันทำได้หรือไม่?

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

ลดน้ำหนักอยู่ต้องฟัง! กินสลัด อย่างไรไม่ให้อ้วน มาหาคำตอบ

ลดน้ำหนักอยู่ต้องฟัง! กินสลัด อย่างไรไม่ให้อ้วน มาหาคำตอบ

สลัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลรูปร่าง แต่จะ กินสลัดอย่างไรไม่ให้อ้วน นี่สิสำคัญ เพราะน้ำสลัด กับเครื่องเคียงต่างๆ ก็ทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มได้แบบไม่รู้ตัว