รู้ได้ไงว่ากำลังเครียด! มาเช็ก คุณกำลังมีอาการแบบนี้อยู่หรือเปล่า?

รู้ได้ไงว่ากำลังเครียด! มาเช็ก คุณกำลังมีอาการแบบนี้อยู่หรือเปล่า?

ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จะรู้ได้อย่างไรกันล่ะว่าเรากำลังอยู่ในภาวะเครียด วันนี้ Health Mthai มี อาการของความเครียด มาแชร์ให้ฟัง

เท้าเหม็น ไม่ใช่เรื่องตลก! ตามมาดู ปัญหาแบบนี้ แก้อย่างไรดี?

เท้าเหม็น ไม่ใช่เรื่องตลก! ตามมาดู ปัญหาแบบนี้ แก้อย่างไรดี?

ปัญหา เท้าเหม็น เป็นปัญหาโลกแตกที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างแน่นอน แต่ถ้ามันเกิดขึ้นแล้ว จะต้องดูแลอย่างไรล่ะ ตามมาดูวิธีแก้ดีๆ กันค่ะ

ข้อควรรู้!! วิธีทานพาราเซตามอลที่ถูกต้อง ปลอดภัย ต้องทำแบบนี้

ข้อควรรู้!! วิธีทานพาราเซตามอลที่ถูกต้อง ปลอดภัย ต้องทำแบบนี้

หลายคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องพาราเซตามอลกับผลกระทบต่อตับกันมาบ้างแล้ว วันนี้เราจะมาบอก วิธีทานพาราเซตามอลที่ถูกต้อง และปลอดภัยให้ฟังกันค่ะ

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

รู้ยัง! อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ที่กินแล้วช่วยลดความอ้วนได้นะ

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าร่างกายจะมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ โดยที่ไม่ต้องไปดึงพลังงานจากส่วนอื่นมา แถมไม่กินจุบจิบอีกระหว่างวันอีกด้วย

ปลาดิบ อร่อย กินเพลิน แต่แถมอะไรมาด้วย คุณรู้หรือไม่?

ปลาดิบ อร่อย กินเพลิน แต่แถมอะไรมาด้วย คุณรู้หรือไม่?

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปลาดิบ กลายเป็นของโปรด สำหรับใครหลายคนไปแล้ว แต่คุณรู้ไหมว่า นอกจากความอร่อย มันแถมอะไรมาให้ร่างกายคุณอีกบ้าง?

8 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ กินได้เพลินๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!

8 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ กินได้เพลินๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!

ผลไม้เป็นสิ่งที่คนรักษาสุขภาพนิยมทานเป็นอย่างมาก วันนี้ Health Mthai เลยจะมาแนะนำ ผลไม้แคลอรี่ต่ำ รับรองว่าดีต่อใจ ไม่มีอ้วนแน่นอน

เดินออกกำลังกายเฉยๆ ไม่ได้อะไรหรอก ทำตามเทคนิคนี้สิ รับรองเฟิร์มชัวร์!!

เดินออกกำลังกายเฉยๆ ไม่ได้อะไรหรอก ทำตามเทคนิคนี้สิ รับรองเฟิร์มชัวร์!!

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการ เดิน เป็นเหมือนการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง แต่ของแบบนี้มันก็มีเทคนิคเหมือนกันนะ ลองมาดูกันเถอะว่าการเดินที่ถูกต้องทำอย่างไร

เมารถ เมาเรือ เอียงหูมาฟัง แก้ไขแบบนี้สิ ไม่หมดสนุกระหว่างเดินทางชัวร์!!

เมารถ เมาเรือ เอียงหูมาฟัง แก้ไขแบบนี้สิ ไม่หมดสนุกระหว่างเดินทางชัวร์!!

เมื่อต้องเดินทางไปเที่ยว สิ่งหนึ่งที่จะทำให้หมดสนุกก็คืออาการ เมารถ เมาเรือ นี่แหละ วันนี้เรามีวิธีแก้ไขดีๆ มาฝากกัน

ระวัง! ไม่ได้กินเค็ม ก็เสี่ยงเป็นความดันโลหิตและโรคไตได้

ระวัง! ไม่ได้กินเค็ม ก็เสี่ยงเป็นความดันโลหิตและโรคไตได้

รู้หรือไม่? ว่า การไม่ได้เป็นคนชอบทานเค็ม ก็สามารถทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็น ความดันโลกหิต และ โรคไต ได้อย่างไม่รู้ตัวเหมือนกัน