12 วิธีดูแลตัวเอง เมื่อรู้ตัวว่าคุณกำลังเป็น ริดสีดวงทวาร เข้าซะแล้ว

ริดสีดวงทวาร เป็นโรคสุดทรมานที่ไม่ว่าใครๆ ก็ไม่อยากเฉียดตัวเข้าไปใกล้อย่างแน่นอน แต่เมื่อเป็นแล้วก็ต้องดูแลตัวเองให้ดี วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเองมาฝากกันค่ะ

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

ไขข้อสงสัย! ว่าด้วยเรื่องของ นม ที่คุณรู้มา เชื่อได้จริงหรอ?

ใครๆ ต่างก็ทราบกันดีว่า นม เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีบางคนที่มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนมอยู่ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาฝากกันค่ะ

มาหาคำตอบ! แค่ขยับ เท่ากับ ออกกำลังกาย จริงหรอ?

หลายๆ คนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “แค่ขยับก็เท่ากับ ออกกำลังกาย ” กันมาอย่างคุ้นหูใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เราจะพามาหาคำตอบกันว่า แค่ขยับ เท่ากับออกกำลังกาย จริงหรือ

รู้แล้วต้องแชร์! 5 เครื่องดื่มนี้แหละ ที่ห้ามทานพร้อมกับยาเด็ดขาด

หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่าทำไม เลาทาน ยา จะต้องทานพร้อมกับน้ำเปล่าเท่านั้น ถ้าเผลอไปทานกับเครื่องดื่มอย่างอื่นจะส่งผลอย่างไร ลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันค่ะ

อาหาร ที่ไม่ควรรับประทาน หลังผ่าตัด และวิธีทำให้ แผลหายเร็ว

ด้วยความเชื่อของใครหลายคนที่ว่า หลังผ่าตัด มักมีอาหารที่ไม่ควรรับประทานเด็ดขาด เนื่องจากอาหารบางชนิดเป็นดังของแสลงที่ทำให้แผลหายช้า

เปลี่ยนพฤติกรรมซะ! 5 ข้อเสียของคนขับถ่ายไม่เป็นเวลา ที่คุณต้องรู้ไว้

คุณรู้หรือไม่ว่า การขับถ่ายไม่เป็นเวลาเพียงไม่กี่ครั้งของคุณ อาจก่อให้เกิดผลเสีย ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายตามมาได้ในภายหลัง เช่น ท้องผูก เป็นต้น

ลดน้ำหนัก ได้แน่! 12 เคล็ดลับ เปลี่ยนวิธีทานอาหาร รับรองพุงไม่ยื่นชัวร์

หลายคนที่อยาก ลดน้ำหนัก อาจยังเข้าใจผิดอยู่ว่า ต้องอดอาหาร แต่แท้จริงแล้วแค่ปรับพฤติกรรมการกินนิดหน่อย ก็ทำให้เราไม่มีพุงแล้ว