รู้ไหมว่าควรจะ บีบยาสีฟัน แค่ไหนถึงจะดี ?

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / รู้ไหมว่าควรจะ บีบยาสีฟัน แค่ไหนถึงจะดี ?
ทันตกรรม ฟัน ยาสีฟัน แปรงฟัน แปรงสีฟัน

ผู้ใหญ่หลายๆคนคิดว่า ขณะแปรงฟันยิ่งใช้ ยาสีฟัน มากขึ้นเท่าใด ฟันของเราก็ยิ่งสะอาดมากขึ้นเท่านั้น แต่เขาเหล่านั้นคงลืมไปว่า ความจริงแล้วสิ่งที่ทำความสะอาดฟันนั้นไม่ใช่ ยาสีฟัน แต่เป็นแปรงสีฟันครับ

บางคนอาจจะตั้งข้อสงสัยขึ้นมาทันทีว่า ถ้าอย่างนั้นผมก็เลิกใช้ยาสีฟัน ก็ได้นะสิ คำตอบ คือ ไม่ใช่นะครับ อย่างน้อยๆเหตุผลข้อหนึ่งในนั้น ก็คือ ฟลูออไรด์ใน ยาสีฟัน ที่เราใช้แปรง สามารถทำให้ฟันแข็งแรงขึ้น แล้วก็ช่วยต่อต้านฟันผุด้วย

158845378

ปริมาณ ยาสีฟัน ที่ควรใช้กันที่ได้รับการรับรองจากสมาคมทันตแพทย์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คือ ในเด็ก บีบยาสีฟัน ให้มีขนาดเท่าเม็ดถั่วครับ เพราะถ้าใช้มากเกินไปเด็กมักจะกลืนยาสีฟัน เข้าไปด้วย ทำให้ได้รับปริมาณฟลูออไรด์มากเกินไปซึ่งส่งผลทำให้ฟันแท้ที่ขึ้นมาอาจมีจุดสีขาวๆ บนตัวฟัน (Dental Fluorosis) และไม่สามารถกำจัดออกไปได้ครับ

ส่วนในผู้ใหญ่ ให้กำหนดปริมาณยาสีฟันจากการบีบยาครับ คือ ให้ บีบยาสีฟัน ให้มีความยาวเท่ากับความยาวของขนแปรงสีฟันที่คุณใช้อยู่

อย่าลืมแปรงฟันทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งนะครับ

ขอบคุณที่มาจาก : ทพ.ณพงษ์ พัวพรพงษ์ ทันตแพทย์ รพ.วิภาวดี

ขออนุญาตใช้เนื้อหา