ประโยชน์ลำไย ลำไย สรรพคุณลำไย

35 สรรพคุณและประโยชน์ ของ ลำไย สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / 35 สรรพคุณและประโยชน์ ของ ลำไย สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ

ลำไย มีชื่อภาษาอังกฤษว่า ลองแกน (Longan) ผลไม้รสชาติหวานฉ่ำ ที่มีประโยชน์ตั้งแต่ใบ เนื้อ เปลือก ดอก และเมล็ด สามารถเป็นยารักษาโรคต่างๆได้มากมาย แต่ก็ควรระวังไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้เจ็บคอได้ ถึงอย่างไรลำไยก็มีวิตามินและแร่ธาตุล้นเหลือ แล้วยังสามารถนำมาทำขนมหวานได้อีกหลายเมนู ประโยชน์ลำไย มีมายมายดังต่อไปนี้

สรรพคุณและ ประโยชน์ลำไย

  1. ลำไยแห้ง มีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวได้ดี
  2. ช่วยรักษาอาการหวัด ด้วยการนำใบลำไยมาชงกับน้ำร้อนดื่ม
  3. ลำไยอบแห้งต้มกับโสม เพื่อรักษาโรคอัลไซเมอร์หรืออาการขี้หลงขี้ลืมในผู้สูงอายุ
  4. เนื้อลำไยแห้งช่วยระงับประสาทที่อ่อนเพลียจากทำงานหนัก
  5. ลำไย มีส่วนช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งได้
  6. ลําไยมีวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยการบำรุงผิวพรรณจึงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
  7. ลำไยมีวิตามินบี12 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง รักษาอาการวิตกกังวล คลายความเครียด
  8. ลําไยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงมาก เนื่องจากมีน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลชูโคส และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากทำให้เมื่อทานแล้วรู้สึกสดชื่น
  9. ลําไยสามารถดับกลิ่นกายได้ โดยการนำเมล็ดลำไยและพริกไทยบดเป็นผงแล้วทารักแร้
  10. ลำไยมีธาตุแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในเรื่องของกระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดการเสื่อมของกระดูกก่อนวัย
  11. ลำไยมีธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลียของร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและยังมีส่วนช่วยสร้างเซลล์สมองได้เป็นอย่างดี
  12. ลำไยมีแร่ธาตุทองแดง ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  13. ช่วยรักษาปัสสาวะขัด ด้วยการนำเมล็ดลำไยแกะเปลือกสีดำออก ทุบให้แตกแล้วต้มน้ำดื่ม
  14. ช่วยรักษากลากเกลื้อน ใช้เมล็ดลำไยแกะเปลือกสีดำออกก่อนชุบด้วยน้ำส้มสายชูแล้วนำมาถูบริเวณผิวหนังที่เป็นกลากเกลื้อน
  15. ลำไยแห้งสามารถออกฤทธิ์ทำลาย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  16. ลำไยช่วยบำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
  17. บำรุงกำลังสตรี หลังการคลอดบุตร หากสตรีที่คลอดบุตรมีอาการปวดตามเนื้อตัวให้ใช้เนื้อลำไยกับลูกพุทราจีนและขิงสดต้มน้ำร้อนแล้วดื่ม
  18. รักษาแผลเรื้อรังและมีหนอง ด้วยการนำเมล็ดไปเผาแล้วนำมาผสมกับน้ำมะพร้าวทาบริเวณที่เป็นแผล
  19. ช่วยทำให้สมองเกิดการผ่อนคลายจากความเครียดและนอนหลับสบาย
  20. ลำไย มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ให้ทุเลาลงจนกระทั่งหายได้
  21. ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือดลดลง และยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
  22. ดอกลำไย สามารถช่วยขับปัสสาวะ สลายก้อนนิ่วได้
  23. ผลลำไยมีสารแทนนินที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องเดิน
  24. ช่วยขับพยาธิเส้นด้าย ด้วยการนำรากแห้งมาต้มน้ำดื่ม ทั้งยังช่วยแก้อาการตกขาวได้ด้วย
  25. รักษาแผลเรื้อรังเป็นหนอง โดยการนำเมล็ดตากแห้งบดเป็นผงใช้ทาที่แผล
  26. ยาบำรุงเลือด โดยนำเนื้อลำไยดองเหล้าไว้ประมาณ 2 สัปดาห์ ดื่มครั้งละ 1-2 ช้อน จะช่วยบำรุงเลือดให้ไหลเวียนดียิ่งขึ้น
  27. แก้ท้องเสีย ใช้เนื้อลำไยตากแห้ง กับขิงหั่นบางๆ ต้มน้ำจนเดือดแล้วนำมาดื่ม
  28. อุจจาระเป็นเลือด ให้บดเมล็ดลำไยจนเป็นผงละเอียด แล้วทานวันละ 2-3 ครั้ง
  29. ช่วยรักษากระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ โดยคั่วเมล็ดลำไยให้แห้ง แล้วบดเป็นผงนำมาดื่ม
  30. รักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ด้วยการนำเปลือกผลที่แห้งแล้วมาเผาบดให้เป็นผงแล้วนำมาโรยที่บาดแผล ช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่ทำให้เกิดแผลเป็น
  31. รักษาโรคริดสีดวงทวาร โดยการนำใบลำไยมาชงกับน้ำร้อนดื่ม จนอาการดีขึ้น
  32. แก้อาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลีย โดยการนำเปลือกผลแห้งมาต้มน้ำดื่มช่วยแก้อาการได้
  33. สามารถลดอนุมูลอิสระในเม็ดเลือดขาว เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
  34. เปลือกลำไย สามารถนำมาไล่แมลงและยุง
  35. ลำไย ช่วยทำให้เจริญอาหาร เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว

เรียบเรียงโดย Health Mthai Team

ขออนุญาตใช้เนื้อหา