ชาไข่มุก ชาไข่มุก กี่แคลฯ ชาไข่มุก โทษ ดื่มชาไข่มุก ได้อะไร

ทำความรู้จัก ชาไข่มุก เมนูโปรดสุดฮิต กินเพียง 1 แก้ว ร่างกายได้รับอะไรบ้าง?

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / ทำความรู้จัก ชาไข่มุก เมนูโปรดสุดฮิต กินเพียง 1 แก้ว ร่างกายได้รับอะไรบ้าง?

ตอนนี้ถ้าจะเรียกว่า “ชาไข่มุกฟีเวอร์” ก็คงจะไม่ผิด อันที่จริง หลายๆ คนก็มักจะเห็น คุ้นหน้าคุ้น แล้วก็เคยได้ลองชิม  ชาไข่มุก ของยี่ห้อต่างๆ มาบ้างแล้ว เพราะตอนนี้นอกจากโทรศัพท์ เราก็มักจะเห็นมืออีกข้างหนึ่ง ถือแก้วชาไข่มุกตลอด อย่าหาว่าอย่างงั้นอย่างงี้เลย รู้ว่ามันอร่อย แล้วก็ไม่ผิดที่จะกิน แต่ขอเราขอแชร์ให้ฟังสักหน่อยว่า ถ้าคุณดื่มชาไข่มุก 1 แก้ว ร่างกายของคุณจะได้รับอะไรบ้าง?

ไข่มุก : 30 กรัม มีพลังงาน 100 แคลอรี่ มากกว่าข้าว 1 ทัพพี ประกอบไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต

ชา : ประกอบด้วยคาเฟอีน ครีมเทียม และน้ำตาล ไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้ว/สัปดาห์

โรคที่แถมมากับชาไข่มุก

  • อ้วน
  • ไขมันเกาะตับ
  • โรคหัวใจและหลอดเลือด
  • โรคเบาหวาน
  • โรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร

ชาไข่มุก 1 แก้ว มีพลังงาน 350-450 กิโลแคลอรี่ เท่ากับการกินก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม ดังนั้นหากคุณดื่มชาไข่มุกไปแล้ว ก็ควรลดทอนข้าวและแป้งลง แต่ทั้งนี้เราไม่ได้บอกให้คุณหยุดกินแต่อย่างไร เพียงแต่ขอให้ดูความเหมาะสม และคำนึงถึงสุขภาพเป็นหลัก เท่านั้นเอง

คลิป > ทริปกินแหลกล้างโลก Ho Chi Minh City EP. 18 – ตะลุยกินแหลกถนนชานมไข่มุก

ที่มา : คุณวนะพร ทองโฉม นักวิชาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ขออนุญาตใช้เนื้อหา