ท่าโยคะ ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ท่าโยคะแก้ปวด อาการปวดเมื่อย โรคออฟฟิศซินโดรม

9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ที่มนุษย์เงินเดือนต้องแชร์!!

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / 9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย ที่มนุษย์เงินเดือนต้องแชร์!!

อาการปวดเมื่อยตามตัว เป็นสิ่งที่พนักงานออฟฟิศต้องเจออย่างแน่นอน เนื่องจากเรานั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานาน ไม่ได้ขยับตัวไปไหน อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงและเกร็งจนเกิดเป็นอาการปวดเมื่อยมาได้ วันนี้ Health MThai เลยมี 9 ท่าโยคะ ลดอาการปวดเมื่อย มาฝากมนุษย์เงินเดือนทุกๆ คนค่ะ

คลิป > 9 ท่าลดอาการปวด (เมื่อยจากการทำงาน) by Kru’Cher

เรียบเรียงโดย Health MThai Team

ขออนุญาตใช้เนื้อหา