นมเสีย นมแม่ นมแม่เสีย วิธีเก็บนมแม่ วิธีเลี้ยงดูลูก เด็กทารก

คุณแม่ๆ มามุง! วิธีเก็บนมแม่ที่ถูก ต้องทำแบบนี้สิ นมถึงจะไม่เสีย

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / คุณแม่ๆ มามุง! วิธีเก็บนมแม่ที่ถูก ต้องทำแบบนี้สิ นมถึงจะไม่เสีย

สิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของเราเลยก็คือ นมแม่ เพราะในนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดี และจำเป็นต่อตัวลูก ทั้งยังมีช่วยในเรื่องสมองและการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูก เพราะฉะนั้น คุณแม่ หรือว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย ควรรู้ วิธีเก็บนมแม่ ที่ถูกต้อง ว่าต้องทำอย่างไร ไม่ให้นมแม่เสีย

วิธีเก็บนมแม่

– การเก็บนมแม่ที่ง่ายที่สุด คือเก็บไว้ในตู้เย็น

– หากเก็บนมแม่ไว้ในช่องธรรมดา (ไม่มีของอื่นปน) จะเก็บได้ประมาณ 5 วัน

– ถ้าเก็บนมแม่ไว้ในช่องธรรมดา (มีของอื่นปน) จะเก็บได้เพียง 2-3 วันเท่านั้น

– การเก็บนมแม่ไว้ในช่องแช่แข็ง โดยไม่ปนกับอาหารอื่นจะเก็บได้นานถึง 3 เดือน

– สำหรับบ้านที่ไม่มีตู้เย็น สามารถเก็บน้ำนมไว้ในกระติกน้ำแข็งแทนได้ แนะนำว่าควรเก็บไว้ไม่เกิน 4 ชั่วโมง เพราะถ้านานกว่านี้ภูมิคุ้มกันในนมจะลดลง จะให้ดีควรเก็บไว้ในตู้เย็นจะดีกว่า

ข้อควรรู้!! ก่อนเก็บนมใส่ถุงทุกครั้ง จะต้องรีดอากาศออกก่อนปิดถุง

สำหรับนมแม่ที่นำไปแช่ในช่องแช่แข็ง ก่อนที่จะนำออกมาให้ลูกกิน ควรนำมาแช่ช่องธรรมดา 1 คืน เพื่อให้ละลาย สำหรับนมที่อยู่ในตู้เย็น ก็ควรนำออกมาวางข้างนอกตู้เย็นสักพัก หรือนำมาแช่ในน้ำอุ่นก่อนที่จะให้ลูกกิน ไม่ควรนำไปแช่ในน้ำร้อน หรืออุ่นในเตาไมโครเวฟ เพราะจะทำให้ภูมิต้านทานในน้ำนมเสียไป ในกรณีที่มีนมแม่เก็บไว้มาก ให้แบ่งออกมาแค่พอให้ลูกกิน ส่วนที่เหลือเก็บไว้อย่างเดิม

ที่มา : www.thaihealth.or.th

ขออนุญาตใช้เนื้อหา