SPF UV ครีมกันแดด ทาครีมกันแดด ผิวเสีย แสงแดด โดนแดด โรคผิวหนัง

รู้ไว้ใช่ว่า! ทาครีมกันแดด บ่อยแค่ไหน ถึงจะได้ผลดี ไม่ทำให้ผิวเสีย?

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / รู้ไว้ใช่ว่า! ทาครีมกันแดด บ่อยแค่ไหน ถึงจะได้ผลดี ไม่ทำให้ผิวเสีย?

ครีมกันแดด เป็นไอเทมคู่ใจในหน้าร้อนของคนไทยแทบจะทุกคน แต่เคยเกิดความสงสัยกันไหมว่า ต้องทากี่นาทีก่อนออกแดด แล้วต้องทาแค่ไหนถึงจะเหมาะสม ได้ผลดี ไม่ทำให้ผิวเราเสีย เหี่ยวย่น หรือเป็นโรคผิวหนังได้ ตามมาทางนี้เลย เดี๋ยว Health Mthai จะบอกให้ฟัง

หนทางหนึ่งในการป้องกันผิวสวยจากแสงแดด ต้นเหตุความหมองหม่นบนผิวสวย และริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย คือ การทาครีมกันแดด โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง

ควรทาครีมกันแดดมากแค่ไหน และควรทาซ้ำบ่อยเพียงใด?

ปริมาณครีมกันแดดที่เพียงพอสำหรับทาผิวหน้า แขน ขา และลำตัวด้านบนอย่างทั่วถึง คือ ประมาณ 1 ฝ่ามือ ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วทุกตำแหน่งที่ต้องสัมผัสกับแสงแดด ต้องทาล่วงหน้า 30-60 นาที ก่อนออกไปสัมผัสแสงแดด และควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง แต่ถ้าว่ายน้ำ เล่นกีฬาทางน้ำ หรือเหงื่อออกมาก ก็ต้องทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยขึ้น เช่น ทุก 1 ชั่วโมง และควรเลือกครีมกันแดดชนิดที่กันน้ำ

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ขออนุญาตใช้เนื้อหา