กระเพาะอาหาร ทานอาหารไม่ตรงเวลา ปวดท้อง พฤติกรรมการทานอาหาร อาหาร โรคกระเพาะอาหาร

มาเช็กด่วนๆ 7 พฤติกรรมทำลายกระเพาะอาหาร ตอนนี้คุณทำไปกี่ข้อแล้ว?

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / มาเช็กด่วนๆ 7 พฤติกรรมทำลายกระเพาะอาหาร ตอนนี้คุณทำไปกี่ข้อแล้ว?

ถ้าลองสำรวจตัวเองดูดีๆ แล้ว นอกจากปัญหาระบบขับถ่าย ก็มีอาการปวดท้องจาก โรคกระเพาะอาหาร อักเสบ ที่เราเป็นกันบ่อยๆ ถ้าให้พูดถึงสาเหตุคงไม่ต้องสืบให้ยาก เพราะมันก็มาจากพฤติกรรมที่เราใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงอาหารการกินที่เราเลือกทานลงไปนี่แหละ ลองมาดูกันไหมว่า พฤติกรรมใดบ้าง ที่คุณเผลอทำร้ายกระเพาะอาหารน้อยๆ ไปแบบไม่รู้ตัว

1. ติดนิสัยชอบรับประทานอาหารรสจัด

2. ทานอาหารไม่ตรงเวลา หรือไม่เป็นเวลา

3. ติดกาแฟงองแงม

4. ทานยาตอนท้องว่าง (ยาแก้ปวดมีฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหาร)

5. สูบบุหรี่

6. ดื่มน้ำอัดลม

7. เครียดสะสม วิตกกังวลเป็นประจำ

โรคกระเพาะอาหาร

อาการหนึ่งที่คนกลุ่มนี้มักจะพบ คือ อาการปวดท้องจากกรดเกินที่กระเพาะอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่โรคแผลในกระเพาะอาหาร แผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้น หรือกรดไหลย้อนได้ในอนาคต โดยยาที่ใช้บรรเทาอาการดังกล่าว หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้นยาในกลุ่ม “ยาลดกรด”

กลไกในการออกฤทธิ์ของยาลดกรดคือ การนำความเป็นด่างของยาสะเทินกับกรดในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้เพื่อลดความเป็นกรดเมื่อความเป็นกรดลดลง การกัดกร่อนของกรดที่จะทำให้เกิดแผล หรือการทำให้แผลที่มีอยู่ระคายเคืองจึงลดลง และให้ผลในการบรรเทาอาการปวดท้องจากกรดเกินในกระเพาะอาหารได้

ข้อควรรู้ : ไม่ควรรับประทานยาลดกรดพร้อมกับยาอื่น เนื่องจากยาลดกรดอาจไปลดการดูดซึมของยาอื่นๆ ได้

ที่มา : สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

ขออนุญาตใช้เนื้อหา