ดูแลผิว VS ดูแลสุขภาพ อย่างไรดี? เมื่อหน้าหนาวมาเยือนทั้งที

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / ดูแลผิว VS ดูแลสุขภาพ อย่างไรดี? เมื่อหน้าหนาวมาเยือนทั้งที
ดูแลสุขภาพ บำรุงผิว ผิวกร้าน ผิวลอก ผิวแตก ผิวแห้ง วิธีดูแลผิว หน้าหนาว หน้าแห้ง อาบน้ำอุ่น เป็นหวัด

อากาศหนาวมาเยือนอย่างเป็นทางการแล้วจ้าาาา เห็นแบบนี้ปัญหาที่มักเจอบ่อยๆ ก็คือ ผิวแห้ง แตก ลอกเป็นขุย รวมถึงเป็นหวัดได้ง่ายๆ เนื่องจากอากาศเปลี่ยนค่อนข้างรวดเร็ว วันนี้เราก็มีวิธีรับมือกับหน้าหนาวมาฝากกันด้วยล่ะ ตามมากันเล้ยยยยย

วิธีดูแลผิว

1. ไม่ควรขัดผิว เพราะอาจเพิ่มความแห้งกร้านได้ เนื่องจากอากาศหนา ทำให้ผิวแห้งอยู่แล้ว
2. การอาบน้ำอุ่น น้ำที่ร้อนมากไป หรืออาบบ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวแห้งได้
3. ทาครีมบำรุงผิว การทาครีมบำรุงผิว หรือครีมกันแดดเป็นสิ่งที่สมควรทำอย่างยิ่ง
4. ดื่มน้ำมากๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายอบอุ่น และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. พักผ่อนให้เพียงพอ จะส่งผลดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ

วิธีดูแลสุขภาพ

1. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา เพราะทำให้ร่างกายป่วยไข้ได้ง่าย
2. หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย หรือใช้ของร่วมกับผู้ป่วย
3. รักษาร่างกายให้อบอุ่น
4. หากเป็นหวัดให้ใช้หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ

ที่มา : สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา

ขออนุญาตใช้เนื้อหา