Meniere's disease คลื่นไส้ น้ำในหูไม่เท่ากัน หู เวียนหัว โรคมีเนีย

น้ำในหูไม่เท่ากันต้องฟัง! 10 คำแนะนำ เมื่ออาการกำเริบ เวียนหัว ต้องทำแบบนี้

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / น้ำในหูไม่เท่ากันต้องฟัง! 10 คำแนะนำ เมื่ออาการกำเริบ เวียนหัว ต้องทำแบบนี้

น้ำในหูไม่เท่ากัน หรือ โรคมีเนีย (Meniere’s disease) เป็นโรคที่มีความผิดปกติของหูชั้นใน ซึ่งหูชั้นในของคนเรามีเซลล์ประสาทที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการทรงตัวและการได้ยิน เมื่อใดก็ตามที่มีความผิดปกติของการไหลเวียนของน้ำในหู เช่น การดูดซึมของน้ำในหูไม่ดี ทำให้น้ำในหูชั้นในมีปริมาณมากขึ้นกว่าปกติ จะส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ประสาทที่ควบคุมการทรงตัว และการได้ยิน ทำให้เซลล์ดังกล่าวทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคนี้มีอาการเวียนหัวได้ และเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้แล้วจะทำอย่างไร วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาฝากค่ะ

น้ำในหูไม่เท่ากัน

10 คำแนะนำ เมื่อ “เวียนหัว” จากอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน

1. ขณะเดิน ควรหยุดเดินและนั่งพัก เพราะการฝืนเดินขณะเวียนศีรษะ อาจทำให้ล้ม เกิดอุบัติเหตุได้

2. ถ้าอาการเวียนศีรษะเกิดขณะขับรถ หรือขณะทำงาน ควรหยุดรถข้างทาง หรือหยุดการทำงาน โดยเฉพาะการทำงานที่เกี่ยวกับเครื่องจักรกล เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้

3. ถ้าเวียนศีรษะมาก ควรนอนบนพื้นราบที่ไม่มีการเคลื่อนไหว เช่น พื้น ควรมองไปยังวัตถุที่อยู่นิ่ง ไม่เคลื่อนไหว

4. รับประทานยาที่แพทย์จัดให้

5. พยายามอย่ารับประทานอาหารหรือดื่มมากนัก จะช่วยให้อาเจียนน้อยลง

6. หลีกเลี่ยงการเดินทางโดยทางเรือ เพราะจะทำให้มีอาการเวียนศีรษะมากขึ้นได้

7. ถ้าอาการเวียนศีรษะน้อยลง ค่อยๆ ลุกขึ้น แต่อาจรู้สึกง่วงหรือเพลียได้ แนะนำให้นอนหลับพักผ่อน ถ้าง่วง หลังตื่นนอนอาการมักจะดีขึ้น

8. ควรงดอาหารที่มีความเค็ม เพราะความเค็มหรือเกลือโซเดียม จะทำให้มีน้ำคั่งในร่างกาย และในหูชั้นในมากขึ้น อาจทำให้อาการแย่ลง

9. ถ้าหายเวียนศีรษะแล้ว ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มเลือดไปเลี้ยงหูชั้นใน

10. หลีกเลี่ยงสารคาเฟอีน (ชา เครื่องดื่มน้ำอัดลม และกาแฟ) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และความเครียด ซึ่งจะทำให้อาการแย่ลง เนื่องจากจะไปลดเลือดที่ไปเลี้ยงหูชั้นใน

ถึงแม้โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน จะไม่มีวิธีรักษาที่ทำให้โรคหายขาด แต่อาการของผู้ป่วย ส่วนใหญ่สามารถควบคุมได้ด้วยยา และการปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง

ที่มา : คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล และโรงพยาบาลสมิติเวช

ขออนุญาตใช้เนื้อหา