กินหวาน ติดหวาน น้ำตาล อันตรายของการกินหวาน อาหาร เครื่องดื่มหวานๆ

ดึงสติก่อนกิน! ตามมาดู กินหวานแบบนี้ อันตรายต่อร่างกายมากแค่ไหน?

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / ดึงสติก่อนกิน! ตามมาดู กินหวานแบบนี้ อันตรายต่อร่างกายมากแค่ไหน?

รู้หรือไม่ว่า…? ใน 1 วัน การบริโภคน้ำตาลของเราเนี่ย ไม่ควรเกิน 6 ช้อนชา ซึ่งผลสำรวจพบว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลมากกว่า วันละ 20 ช้อนชาเชียวนะ และแม้หลายคนจะขอส่ายหน้าปฏิเสธว่าตนเองนั้นไม่ทานน้ำตาลมานานแล้วก็ตาม แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าอาหารที่คุณทานอยู่เนี่ยจะไม่มีน้ำตาลซุกซ่อนอยู่จริงๆ วันนี้เราจะมาแชร์ให้ฟังว่า อันตรายของการกินหวาน มันทำร้ายร่างกายมากกว่าที่คุณคิด!

ติดหวาน 7 สิ่งนี้ในร่างกายถูกทำลายแน่!

1. สมอง เสี่ยงเป็นภาวะซึมเศร้าถึง 58% เชียวนะ

2. ผิวหนัง จะเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นก่อนวัย

3. ฟัน แน่นอนค่ะว่า จะต้องมีแบคทีเรียเกิดขึ้นในช่องปาก แล้วทำให้ฟันผุชัวร์ๆ

4. ไต กินเยอะ ไตก็จะต้องทำงานหนัก ส่งผลให้เสี่ยงต่อการทำงานขอไตล้มเหลว

5. หัวใจ เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

6. อวัยวะสืบพันธุ์ ใครไม่รู้จดไว้เลยนะว่าการทานหวานมากๆ จะทำให้เสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

7. กระดูก เสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อกระดูกอักเสบรุนแรง

อันตรายของการกินหวาน

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ขออนุญาตใช้เนื้อหา