อย่าเลียริมฝีปากเด็ดขาด! ตามมาดู ถ้ารู้สึก ริมฝีปากแห้ง ต้องทำอย่างไร

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / อย่าเลียริมฝีปากเด็ดขาด! ตามมาดู ถ้ารู้สึก ริมฝีปากแห้ง ต้องทำอย่างไร

เชื่อได้เลยว่า หลายคนคงเคยเจอกับปัญหา ริมฝีปากแห้ง ที่ไม่ใช่แค่เฉพาะช่วงหน้าหนาวอย่างแน่นอน ซึ่งสิ่งหนึ่งที่คุณมักชอบเผลอทำเวลาที่รู้สึกปากแห้งก็คือ การเลียริมฝีปาก แต่คุณรู้ไหมการเลียริมฝีปากนั้น ไม่ได้ช่วยทำให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื่นขึ้นมาได้เลย มีแต่จะยิ่งทำให้ปากของคุณแห้งลงมากกว่าเดิม วันนี้เราเลยมีเคล็ด(ไม่)ลับดีๆ มาบอกกันค่ะว่า ถ้ารู้สึดปากแห้ง ต้องทำอย่างไร

ริมฝีปากแห้ง

วิธีป้องกันและรักษาอาการริมฝีปากแห้ง

1. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ความชุมชื้นถึงทุกส่วนของผิวหนังรวมทั้งริมฝีปาก

2. หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากบ่อยๆ เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ริมฝีปากแห้งได้ เนื่องจากในน้ำลายมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร มันเลยจะยิ่งทำให้ริมฝีปากแห้ง ระคายเคืองได้

3. ใช้ยาสีฟันชนิดฟองน้อย หรือไม่มีฟอง ไม่มีรสเผ็ดซ่า และควรทาวาสลินขาว (White Petrolatum) เคลือบริมฝีปากก่อนแปรงฟัน เพื่อป้องกันฟองยาสีฟันรบกวนริมฝีปาก

4. หลีกเลี่ยงผลไม้รสเปรี้ยว อาหารรสเผ็ดจัด ร้อนจัด รวมถึงบ้วนปากให้สะอาดทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร

5. หลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติก เนื่องจากในลิปสติกมักมีสารประกอบจำพวก สี กลิ่น น้ำหอม ที่อาจทำให้เกิดอาการแห้ง ระคายเคืองได้

6. การทาริมฝีปากบ่อยๆ ด้วยวาสลินขาว เคลือบผิวบริเวณริมฝีปากไว้ตลอดเวลา จะช่วยลดการระเหยของน้ำ และป้องกันผิวระคายเคืองได้

เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดอาการริมฝีปากแห้งของคุณได้แล้วล่ะค่ะ อย่าลืมลองเอาทำตามกันดูนะคะ

ที่มา : www.doctor.or.th

ขออนุญาตใช้เนื้อหา