รวม10 ท่า ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ทำง่าย ได้สุขภาพดี

หน้าแรก / วิธีดูแลสุขภาพ / รวม10 ท่า ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ทำง่าย ได้สุขภาพดี

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือทำเองนะคะ ยิ่งอายุมากขึ้นแล้ว ยิ่งต้องใส่ใจดูแลสุขภาพกันให้มากขึ้นกว่าเดิม แต่จะให้มาออกแรงเหมือนหนุ่ม ๆสาวๆ ก็ดูจะอันตรายเกินไป ลองมาฝึกท่า ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ กันนะคะ ท่าง่ายๆ ฝึกกันได้ทุกที่ อยู่บ้านก็ทำได้จ้า

ขอบคุณที่มาคลิปจาก :ภาควิชาการประชาสัมพันธ์ คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ

facebook

ขออนุญาตใช้เนื้อหา