ระวัง!! เจ็บหน้าอก ขณะออกกำลังกาย เสี่ยงภาวะ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ได้

ระวัง!! เจ็บหน้าอก ขณะออกกำลังกาย เสี่ยงภาวะ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ได้

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าหักโหม จนร่างกายมีอาการ เจ็บหน้าอก ขณะออกกำลังกาย ต้องระวัง!! เพราะกล้ามเนื้อหัวใจของคุณ อาจกำลังเป็นอันตรายอยู่ก็เป็นได้

ปวดไหล่อย่าชะล่าใจ! มารู้จักวิธีบริหารไหล่ ลดความเสี่ยงข้อไหล่ติดแข็ง

ปวดไหล่อย่าชะล่าใจ! มารู้จักวิธีบริหารไหล่ ลดความเสี่ยงข้อไหล่ติดแข็ง

อาการ ปวดไหล่ เป็นอาการที่ส่วนใหญ่มักพบเจอ โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ เพราะฉะนั้นอย่าชะล่าใจแล้วปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาด ไม่งั้นจะกลายเป็นไหล่ติด ข้อไหล่ติดแข็งได้

สังคมก้มหน้ามาฟัง!! 7 โรคยอดฮิต ที่ คนติดสมาร์ทโฟน ต้องระวัง

สังคมก้มหน้ามาฟัง!! 7 โรคยอดฮิต ที่ คนติดสมาร์ทโฟน ต้องระวัง

ปัจจุบันนี้สมาร์ทโฟนกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ คนติดสมาร์ทโฟน ทั้งหลายรู้หรือเปล่าว่าใช้มากเกินไปก็เป็นผลเสียได้เหมือนกันนะ

นับคาร์บ ดูฉลากก่อนเลือกซื้อ ควบคู่เช็คระดับน้ำตาลสม่ำเสมอ ช่วยคุม เบาหวาน ได้

นับคาร์บ ดูฉลากก่อนเลือกซื้อ ควบคู่เช็คระดับน้ำตาลสม่ำเสมอ ช่วยคุม เบาหวาน ได้

วิธีที่ควบคุม เบาหวาน ได้ดีที่สุด คือ ปรับพฤติกรรมการกินร่วมกับการออกกำลังกาย เพราะอาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อค่าระดับน้ำตาลในเลือด

รู้หรือไม่? คนเราควร ปัสสาวะ วันละ 7-11 ครั้งต่อวัน หรือโดยเฉลี่ย 2-4 ครั้งต่อชั่วโมง

รู้หรือไม่? คนเราควร ปัสสาวะ วันละ 7-11 ครั้งต่อวัน หรือโดยเฉลี่ย 2-4 ครั้งต่อชั่วโมง

และสีของปัสสาวะ ที่ปกติจะมีสีเหลืองอ่อนถ้าไม่ใช่สีนี้ คุณอาจกำลังเผชิญกับโรคร้ายอยู่

รู้แล้วจะหนาว! อาหารที่ชอบทาน มีปริมาณ โซเดียม เยอะขนาดนี้เลยหรอ?

รู้แล้วจะหนาว! อาหารที่ชอบทาน มีปริมาณ โซเดียม เยอะขนาดนี้เลยหรอ?

เดี๋ยวนี้คนเราเริ่ม ทานเค็ม ขึ้นอย่างไม่รู้ตัว วันนี้เรามีอันตรายของการ ทานเค็ม พร้อมกับปริมาณโซเดียม ในอาหารเมนูโปรดของคุณมาฝาก

อ่านให้จบ!! 10 เรื่องควรรู้ของเหงื่อ ที่คุณอาจต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่

อ่านให้จบ!! 10 เรื่องควรรู้ของเหงื่อ ที่คุณอาจต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่

แม้ว่าจะเข้าหน้าฝนแล้ว แต่ยางวันอากาศก็ยังคงร้อนอบอ้าวอยู่ สิ่งหนึ่งที่เราเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ เหงื่อ มาดู 10 ควรรู้ของเหงื่อกันเถอะ

เตรียมรับมือ!! คนแบบไหนกันนะ ที่วัยทองกำลังถามหา

เตรียมรับมือ!! คนแบบไหนกันนะ ที่วัยทองกำลังถามหา

วัยทอง เป็นคำที่หลายๆ คนกังวลกับความเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่ถ้าเรารู้จักวิธีรับมือ พร้อมกับดูแลตัวเองให้ดี ก็ไม่มีอะไรให้ต้องกลัว จริงไหม?

เฉลยให้เลิกงง! ท้องผูก จนพุงบวม ที่แท้เกิดจากสาเหตุนี้เองหรอ?

เฉลยให้เลิกงง! ท้องผูก จนพุงบวม ที่แท้เกิดจากสาเหตุนี้เองหรอ?

เคยรู้สึกไหมว่า เวลาที่เราไม่ได้ถ่ายนานๆ จะรู้สึกแน่นท้อง แถมบวม จน ท้องผูกแบบไม่รู้ตัว อยากรู้ไหมล่ะว่ามันเกิดจากสาเหตุอะไรกันแน่