7 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ควรกินทุกเช้า มันดีแบบนี้นี่เอง!!

7 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ควรกินทุกเช้า มันดีแบบนี้นี่เอง!!

โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม มีโปรตีนมากกว่านมถึงร้อยละ 20 แล้วยังมีวิตามินและเกลือแร่อยู่หลายชนิดด้วยกัน

แคลอรี่ในผลไม้ ชนิดไหนแคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน มาดูกัน!!

แคลอรี่ในผลไม้ ชนิดไหนแคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน มาดูกัน!!

ช่วงลดน้ำหนักๆหลายคนต้องเลือกทานอาหารเพื่อควบคุมแคลอรี่ไม่ให้เกินในแต่ละวัน ซึ่งผลไม้ก็สำคัญไม่แพ้กัน

25 สรรพคุณและประโยชน์ ของ ว่านชักมดลูก สุดยอดสมุนไพรบำรุงสตรี

25 สรรพคุณและประโยชน์ ของ ว่านชักมดลูก สุดยอดสมุนไพรบำรุงสตรี

ว่านชักมดลูก มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินโดนีเซีย เป็นพืชสมุนไพรยอดฮิตที่นิยมใช้ในการบำรุงสตรี ระบบสืบพันธุ์

5 ผักและผลไม้ ที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคบางชนิดได้

5 ผักและผลไม้ ที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคบางชนิดได้

ผักและผลไม้ เป็น 1 ในอาหาร 5 หมู่ ที่จำเป็นต่อร่างกาย คนวัยทำงานควรรับประทานผักผลไม้ให้ได้รวมกันอย่างน้อยวันละ 5 ส่วน หรือประมาณ 400 กรัม