รู้หรือไม่! กินปลาบ่อยๆ ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างไรบ้าง?

รู้หรือไม่! กินปลาบ่อยๆ ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างไรบ้าง?

โปรตีนเป็นอีกหนึ่งในหมู่อาหารหลัก ที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับในทุกๆ วัน เพื่อนำไปเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ซึ่งโปรตีนนั้นจะพบได้ในเนื้อสัตว์ทุกชนิด แต่การ กินปลา เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะมีราคาถูกแล้ว ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหารอีกมากมาย

มึนหัว VS เวียนหัว ต่างกันอย่างไร มาหาคำตอบ

มึนหัว VS เวียนหัว ต่างกันอย่างไร มาหาคำตอบ

อาการ มึนหัว และเวียนหัว เป็นอาการที่หลายคนต้องเคยพบเจอ ซึ่งหลายคนก็อาจจะยังเกิดความสับสนว่า เอ๊ะ! อาการ มึนหัว กับ เวียนหัว มันต่างกันอย่างไร ลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันค่ะ

กาแฟอาราบิก้า VS กาแฟโรบัสต้า ถ้าสองสายพันธุ์นี้มารวมตัวกันจะเป็นอย่างไร ?

กาแฟอาราบิก้า VS กาแฟโรบัสต้า ถ้าสองสายพันธุ์นี้มารวมตัวกันจะเป็นอย่างไร ?

กาแฟ เปรียบเสมือนนาฬิกาปลุกของใครหลายคน ปลุกความตื่นตัว ความกระฉับกระเฉงในยามเช้า แต่พวกคุณจะรู้รึเปล่าว่า กาแฟที่เรากินเป็นประจำนั้น มีอยู่ด้วยกันสองประเภทคือ อาราบิก้า และ โรบัสต้า ที่นิยมดื่มกันในปัจจุบัน

จิ๋วแต่แจ๋ว! 10 ประโยชน์ของมะเขือเทศราชินี รู้แบบนี้ ทานไปตั้งนานแล้ว

จิ๋วแต่แจ๋ว! 10 ประโยชน์ของมะเขือเทศราชินี รู้แบบนี้ ทานไปตั้งนานแล้ว

มะเขือเทศราชินี เป็นผลไม้ลูกเล็กที่ทานง่าย แถมประโยชน์ของมันไม่จิ๋วแบบที่เห็นเลยล่ะ หากคุณรู้แล้ว คุณอาจจะต้องหันมาลองชิมอย่างแน่นอน

เฉลยให้หายงง! อาการ คันในร่มผ้า เกิดจากอะไรกันแน่?

เฉลยให้หายงง! อาการ คันในร่มผ้า เกิดจากอะไรกันแน่?

หลายคนอาจจะเคยมีอาการรู้สึก คันในร่มผ้า จนแอบสงสัยว่า เอ๊ะ! เราก็ทำความสะอาดเป็นอย่างดีแล้วนะ ลองมาหาคำตอบกันไหมว่า แท้จริงมันเกิดจากอะไร

How To ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยแก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม ได้?

How To ออกกำลังกายแบบไหน ช่วยแก้อาการ ออฟฟิศซินโดรม ได้?

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงาน เป็นงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน จนอาจส่งผลให้เกิดโรคและอาการต่างๆ

ไม่มีคำว่าอ้วน!! ถ้ารู้จักวิธีกินอย่างมีสติ ตาม 10 ข้อนี้

ไม่มีคำว่าอ้วน!! ถ้ารู้จักวิธีกินอย่างมีสติ ตาม 10 ข้อนี้

เชื่อว่าหลายคนต้องเป็น กินเยอะ กินทั้งๆ ที่ไม่หิว กินแบบไม่หยุดปาก จนเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนสูงมาก แล้วถ้าชอบกินแบบนี้ จะมี วิธีกิน อย่างไรไม่ให้อ้วนล่ะ มาหาคำตอบ

คนรักทุเรียนฟังทางนี้ ทานเยอะใช่ว่าจะดี! แถมเสี่ยงเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยด้วย

คนรักทุเรียนฟังทางนี้ ทานเยอะใช่ว่าจะดี! แถมเสี่ยงเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยด้วย

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่คนทาน ทุเรียน เต็มไปหมด ก็เพราะตอนนี้เป็นหน้าของทุเรียนจริงๆ แต่รู้ไหมว่าทานเยอะเกินไปก็ไม่เป็นผลดีกับร่างกายหรอกนะ

สัญญาณเตือนต้องระวัง! สีริมฝีปาก แบบนี้ คุณกำลังป่วยเป็นอะไรอยู่?

สัญญาณเตือนต้องระวัง! สีริมฝีปาก แบบนี้ คุณกำลังป่วยเป็นอะไรอยู่?

อาการผิดปกติของร่างกาย เราสามารถสังเกตได้จากความเปลี่ยนของอวัยวะบางอย่างได้ อย่างเช่น สีตาขาว สีหรือลักษณะเล็บ สีลิ้น รวมไปถึง สีริมฝีปาก ลองมาดูกันไหมว่า ลักษณะริมฝีปากแบบนี้ คุณกำลังป่วยเป็นโรคอะไรอยู่หรือเปล่า?

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

9 ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ที่ต้องหยุดกิน ถ้ายังไม่อยากอ้วน!!

ในยุคที่คนหันมาเลือกทาน ผลไม้ เพื่อลดความอ้วนนั้น มันก็มีผลไม้บางชนิดที่เป็นของต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งอ้วน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง