10 ผักพื้นบ้าน เบต้าแคโรทีนสูง ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันจากโรคมะเร็ง!!

10 ผักพื้นบ้าน เบต้าแคโรทีนสูง ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันจากโรคมะเร็ง!!

สารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจึงป้องกันมะเร็งได้ดี

รู้ไหม? เราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร นี่คือปริมาณน้ำดื่มในแต่ละวัน เทียบตามน้ำหนักตัว

รู้ไหม? เราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร นี่คือปริมาณน้ำดื่มในแต่ละวัน เทียบตามน้ำหนักตัว

การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ซึ่งคุณคนควรดื่มน้ำเปล่าให้เหมาะสมกับน้ำหนัก รู้ไหม? ว่าคุณ ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร 

10 ผลไม้คลายร้อน ช่วยดับกระหาย คืนความสดชื่นให้ร่างกายในทันที!!

10 ผลไม้คลายร้อน ช่วยดับกระหาย คืนความสดชื่นให้ร่างกายในทันที!!

อากาศร้อนๆแบบนี้ ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น เพื่อดับกระหายคลายร้อน เพิ่มความสดชื่นในแก่ร่างกาย

คุณทวดชาวญี่ปุ่น วัย 116 ครองสถิติอายุยืนที่สุดในโลก พร้อมเคล็ดลับอายุยืน!!

คุณทวดชาวญี่ปุ่น วัย 116 ครองสถิติอายุยืนที่สุดในโลก พร้อมเคล็ดลับอายุยืน!!

ทวดชาวญี่ปุ่น อายุ 116 ปี  เป็นผู้ที่มีอายุมากที่สุดในโลกและยังมีชีวิตอยู่ แม้เธอจะอายุมากและมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ

9 ผักผลไม้ ช่วยให้ฟันแข็งแรง บำรุงเหงือก แถมบำรุงกระดูกอีกด้วย

9 ผักผลไม้ ช่วยให้ฟันแข็งแรง บำรุงเหงือก แถมบำรุงกระดูกอีกด้วย

ผักผลไม้หลายชนิดมีแคลเซียมสูงจึงช่วยบำรุงกระดูกและฟันได้ดี มาดูกันเลยว่าอาหารอะไรบ้างที่จะช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง