Diet Drink ลดน้ำหนัก เครื่องดื่ม เครื่องดื่มลดน้ำหนัก เครื่องดื่มไดเอท

ระวัง! การดื่มเครื่องดื่มไดเอท 2 แก้วต่อวัน เสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

หน้าแรก / ข่าวประชาสัมพันธ์ / ระวัง! การดื่มเครื่องดื่มไดเอท 2 แก้วต่อวัน เสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

การดื่ม เครื่องดื่มไดเอท (Diet Drink) วันละ 2 แก้วต่อวัน จะเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร จากการศึกษาวิจัยจากอาสาสมัครทั่วโลกกว่า 450,000 คน ทั้งหมด 10 ประเทศ พบว่าการดื่มน้ำอัดลมทุกประเภททุกวันนั้นมีโอกาสสูงที่จะทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร

งานวิจัยได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร JAMA ซึ่งนี่เป็นการศึกษาวิจัยที่เชื่อมโยงระหว่างการดื่มน้ำอัดลมกับการเสียชีวิต ได้มีการศึกษาวิจัยก่อนหน้านี้ในกลุ่มเล็กๆ แต่ไม่พบความแตกต่างมากมายนัก

งานวิจัยใหม่พบว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มไดเอท 2 แก้ว หรือปริมาณมากกว่า 250 มิลลลิตรต่อวัน มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นถึง 26% และมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นถึง 52%

เครื่องดื่มไดเอท

ดร. นีล เมอร์ฟี หัวหน้าทีมการวิจัยกล่าวว่า ‘จากการสังเกตในงานวิจัยพบว่า การดื่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลและน้ำอัดลมน้ำตาลเทียม จะเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ’

ทั้งนี้การศึกษายังไม่ชัดเจนว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แต่ชี้ไปที่การศึกษาก่อนหน้าว่าสารให้ความหวานเทียมในเครื่องดื่มลดความอ้วนอาจทำให้เกิดการแพ้น้ำตาลกลูโคสและยังกระตุ้นระดับอินซูลินในเลือดให้สูงขึ้น ตอนนี้ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมถึงผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาวของการใช้สารให้ความหวานเทียมที่ใช้กันทั่วไปในน้ำอัดลม เช่น แอสปาร์แตม แอซีซัลเฟมโพแทสเซียม

นักวิทยาศาสตร์จากองค์การระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง กล่าวว่า มันจะเป็นการดีกว่าหากคุณจะลดการดื่มน้ำอัดลมแล้วดื่มน้ำเปล่าแทน

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

ศาสตราจารย์ มิทเชล เอลคินด์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหลอดเลือดสมองกล่าวว่า ‘การศึกษาครั้งนี้มีความสำคัญมาก นี่เป็นการศึกษาวิจัยที่ใหญ่มากที่สุดอีกทั้งยังรวมกับอีกหลายประเทศ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและควรระวังเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเทียมด้วย น้ำเปล่าคือสิ่งที่ปลอดภัยที่สุด คุณควรลดและเลิกดื่มเครื่องดื่มที่ผ่านกรรมวิธีให้หมด มันยากที่จะเปลี่ยนพฤติกรรม แต่ผลจากการศึกษาวิจัยเช่นนี้จะช่วยคุณได้’

ศาสตราจารย์ เจเรมี เพียร์สัน ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ British Heart Foundation กล่าวว่า “เราทุกคนรู้อยู่แล้วว่าเครื่องดื่มหวานๆ ไม่เพียงแต่ทำให้ฟันผุ แต่แคลอรี่จากน้ำตาลยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย”

ที่มาจาก https://www.dailymail.co.uk/

ขออนุญาตใช้เนื้อหา