ลาพักผ่อน วิธีทำให้อายุยืน อายุยืน อายุยืนทำอย่างไร อายุยืนยาวขึ้น

การลาพักร้อน ช่วยยืดอายุยืนยาวขึ้น แถมช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ!

หน้าแรก / ข่าวประชาสัมพันธ์ / การลาพักร้อน ช่วยยืดอายุยืนยาวขึ้น แถมช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ!

หากคุณกำลังคิดว่าจะไม่ใช้วันหยุดลาพักร้อนลองมาดูผลวิจัยนี้กัน ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ (Helsingin University) ของฟินแลนด์ พบว่าวันหยุดพักร้อนสามารถทำให้คุณอายุยืนยาวมากขึ้น ทิโม สแตรนด์เบิร์ก ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ ได้กล่าวไว้ว่า การพักร้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายความเครียด

การวิจัยนี้ได้ติดตามผลจากกลุ่มนักธุรกิจกว่า 1,222 คน ผลวิจัยพบว่าการลาพักร้อนหรือลาหยุดงานเป็นเวลาเพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเรามีอายุยืนยาวขึ้น นอกจากนี้ผลวิจัยยังพบว่า คนที่ลาพักผ่อนน้อยกว่า 3 สัปดาห์ต่อปี มีความเสี่ยงเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าคนที่ได้พักร้อนปีละ 3 สัปดาห์ขึ้นไป ถึง 37%

ผลสำรวจล่าสุดจาก 8th annual Vacation Deprivation® study ได้รายงานว่า คนไทยติดอันดับ 7 ใช้วันลาพักร้อนน้อยที่สุดในโลก ซึ่งประเทศที่ลาหยุดพักร้อนน้อยที่สุดอันดับ 1 ของโลก คือ อินเดีย รองลงมาอันดับ 2 เกาหลีใต้ และอันดับ 3 ฮ่องกง

หลังจากนี้ก็อย่าลืมหาเวลาหยุดพักร้อนไปเที่ยวคลายเครียดกันบ้าง พักเรื่องงานไว้ก่อน เพื่อบำบัดสุขภาพกายและสุขภาพใจ กลับมาแล้วค่อยมาลุยงานกันต่อดีกว่าไหม

ที่มาจาก https://www.cnbc.com/

 

ขออนุญาตใช้เนื้อหา