5 เหตุผลดีๆ ที่ควร ดื่มนมเปรี้ยว หลังอาหาร

5 เหตุผลดีๆ ที่ควร ดื่มนมเปรี้ยว หลังอาหาร

การทานอาหารหนักๆ มักก่อให้เกิดปัญหาตามมา เพราะอาหารที่ไม่ย่อย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันถูกน็อค มาปลุกภูมิคุ้มกันเบลอๆ ด้วยนมเปรี้ยวกัน