7 ความเชื่อ ก่อนและหลัง ออกกำลังกาย ต้องทำแบบนี้ จริงหรือมั่ว?

7 ความเชื่อ ก่อนและหลัง ออกกำลังกาย ต้องทำแบบนี้ จริงหรือมั่ว?

การ ออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ บางคนหาข้อมูลอย่างหนัก แต่ไม่รู้เลยว่า สิ่งที่รู้มา มีความจริงอยู่กี่เปอร์เซ็นต์กันแน่?

หิวบ่อย กินเก่งมาฟัง!! 5 วิธีควบคุมฮอร์โมนหิว ได้ผล ปลอดภัยชัวร์

หิวบ่อย กินเก่งมาฟัง!! 5 วิธีควบคุมฮอร์โมนหิว ได้ผล ปลอดภัยชัวร์

เคยสังเกตตัวเองกันบ้างไหมว่า ทำไมบางช่วงรู้สึก หิวบ่อย แถมพอได้กิน ยังกินเก่งมากอีกด้วย นั่นเป็นเพราะว่าฮอร์โมนที่ชื่อว่า “เกรลิน” เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากหิวบ่อย กินเก่งจนเสียสุขภาพ เราจะต้องรู้จักวิธีการควบคุมที่ถูกต้อง

10 ข้อห้ามของคนตั้งท้อง ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด เพื่อความปลอดภัยของลูก!

10 ข้อห้ามของคนตั้งท้อง ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด เพื่อความปลอดภัยของลูก!

เราอาจเคยได้ยิน ข้อห้ามของคนตั้งท้อง ที่เกี่ยวกับเรื่องความเชื่อมาหลายอย่างแล้ว ลองมาดูข้อห้ามที่เป็นข้อมูลทางการแพทย์ดูบ้างไหม

11 วิธีกินคลีน ทำตามนี้ ได้ทั้งสุขภาพ และความสุข

11 วิธีกินคลีน ทำตามนี้ ได้ทั้งสุขภาพ และความสุข

การ กินคลีน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนรักสุขภาพเริ่มหันมาให้ความสนใจ นอกจากจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก ยังทำให้สุขภาพเราดีขึ้นอีกด้วย

มาฟังคำตอบ โรคนิมโฟมาเนีย VS โรคฮีสทีเรีย ต่างกันอย่างไร?

มาฟังคำตอบ โรคนิมโฟมาเนีย VS โรคฮีสทีเรีย ต่างกันอย่างไร?

หลายคนอาจจะเข้าว่าโรคฮีสทีเรีย คือ โรคที่ขาดผู้ชายไม่ได้ แท้จริงแล้วมันคือตัวตนของ โรคนิมโฟมาเนีย มาดูกันดีกว่าว่าทั้ง 2 โรคแตกต่างกันอย่างไร?

ไขทุกข้อสงสัย ไขมันทรานส์ หลังสธ. ห้ามขายผลิตภัณฑ์ที่มี กรดไขมันทรานส์ ในประเทศไทย

ไขทุกข้อสงสัย ไขมันทรานส์ หลังสธ. ห้ามขายผลิตภัณฑ์ที่มี กรดไขมันทรานส์ ในประเทศไทย

หลังจากที่คนไทย ตื่นตัวกับประกาศ ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศกระทรวงสาธารณสุข ห้ามผลิต นำเข้า หรือจำหน่าย ไขมันทรานส์ มีผลบังคับใช้อีก 180 วัน

ไขข้อสงสัย แท้จริงแล้ว อาหารหมดอายุ ทานต่อได้หรือไม่?

ไขข้อสงสัย แท้จริงแล้ว อาหารหมดอายุ ทานต่อได้หรือไม่?

เชื่อเถอะว่าหลายๆ คนเป็น พอเวลาเปิดตู้เย็นออกมาแล้วเจออาหารหมดอายุพอดี จะทิ้งก็เสียดาย ไม่รู้ว่ายังกินได้จริงหรือเปล่า วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบกันค่ะว่า อาหารหมดอายุ กินได้ไหม แล้วจะเป็นอันตรายมากน้อยแค่ไหน?

เดินออกกำลังกาย อย่างไรถึงจะถูกต้อง เผาผลาญไขมันได้ดี?

เดินออกกำลังกาย อย่างไรถึงจะถูกต้อง เผาผลาญไขมันได้ดี?

เดินออกกำลังกาย ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ แม้จะไม่ได้เผาผลาญไขมันมากเท่ากับการออกกำลังกายประเภทอื่น แต่ถ้าเรารู้ตักเดินให้ถูกวิธี ก็สามารถทำให้ร่างกายเราแข็งแรงได้เหมือนกันนะ

คันรูทวาร บ่อยๆ อยากรู้ไหม เกิดจากสาเหตุอะไร?

คันรูทวาร บ่อยๆ อยากรู้ไหม เกิดจากสาเหตุอะไร?

อาการ คันรูทวาร เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยบางคนจะรู้สึกคันอยู่ตลอดเวลา บางคนก็อาจจะคันเป็นพักๆ ซึ่งโรคที่ตกเป็นผู้ต้องสงสัยอย่างแรกเลยก็คือ พยาธิ แต่คุณรู้ไหมว่า อาการ คันรูทวาร นั้นมีสาเหตุมาจากโรคอื่นๆ อีกเยอะมาก ลองไปดูกันดีกว่าว่า มีโรคอะไรบ้าง?

4 วิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อนเรื้อรัง อาการชามือและเท้า ในผู้ป่วยเบาหวาน

4 วิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อนเรื้อรัง อาการชามือและเท้า ในผู้ป่วยเบาหวาน

โรค เบาหวาน ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญคือ การอักเสบของเส้นประสาท ซึ่งสาเหตุหลักของปลายประสาทอักเสบในผู้ป่วยเบาหวาน ได้แก่ น้ำตาลในเลือดสูง